FITNESS

5

lucijaprsa12
21.03.2018.

Hellooou svima, nije me bilo jakooo dugo, ali vraćam se pisanju i pomaganju vama.

Prvo za sve nove, ja sam Lucija, studiram nutricionizam i završila sam tečaj za profesionalnog trenera u teretani. Ovdje sam da pomognem svim mladim dušama koji muku muče sa kilažom (debljanje/mršavljenje).

Imala sam užasno posla zadnjih mjeseci i nisam stigla biti ovdje, no danas ćemo malo ponoviti gradimo za početak...

Svi koji još niste imate vremena početi trenirati i mijenjati zdrave navike. Ne idite na nikakve rigorozne dijete jer NEEE (cure min. 1200kcal dnevno, a dečki 1500kcal ne idite ispod toga)

Tijelo za ljeto gradi se tijekom cijele godine, i ne budite tip onih koji paze što jedu samo tijekom blagdana, pazite cijelu godinu, a za blagdane se počastite.

Ne može sve preko noći, u 10god si se udebljao 30kg, eh dragi/draga moj/a nećeš ih skinuti u 10 dana.

MOTIVACIJA I UPORNOST SU KLJUČ USPJEHA

Pisat ću vam česće, ali bila bih zahvalna kad bi mi ispod napisala što vas zanima o čemu želite da pišem. Slobodno mi se javite i u box ili instagram @lucijaprsa12

STAY STRONG <3

Komentari

SaddlerAgain

SaddlerAgain

28.03.2018.

ne lazi, nisi nista zavrsila, bucmasta si srednjoskolka

kika6469

kika6469

28.03.2018.

Zar nemaš neku savjest? Da ovak lažeš,i još daš dokaz da lažeš na kraju texta??? I nije te uopće sram?
Lijepo da želiš pomoć nekom,al kak misliš pomoć nekom ak nisi ni sebi pomogla? Ženo imaš 20kila viška,zabavi se prvo svojim životom i zdravljem

elie2001

elie2001

30.03.2018.

Svojim instagramom si srušila cijeli svoj integritet.Ovako si samo kao većina vjernika,ne prakticiraš ono što propovjedaš.

MarkTKD

MarkTKD

10.04.2018.

Dobro, da se razumijemo, ne mora netko izgledati super da bi znao dati savjete. Ali netko tko je 99. godiste nema sanse da je vec student, a tecajevi za razinu prvostupnika iz bilo kojeg sporta zahtjevaju minimalno zavrsenu cetverogodisnju srednju skolu. Nadalje, takvi tecajevi traju 1 godinu (znam jer sam zavrsio tecaj na Sportskom ucilistu u Zagrebu za trenera Taekwondo-a, za sto imam i diplomu ako ne vjerujes) i moras imati navrsenih 18 godina za upisati takve tecajeve, sto ti nemas ili si tek navrsila.

Ali, vec kroz komentare na tvoje prijasnje postove sam objasnio sto je sve krivo u onome sto govoris (sto mogu i drugi pogledati ako zele). Nemoj misliti da je ovo ista osobno, ali jednostavno ne volim kada ljudi imaju volju za treniranjem, krenu trenirati, poslusaju savjete ljudi koji ne znaju struku i izgube volju jer ne vide rezultate ili, jos gore, jer se povrijede zbog krivih uputa i savjeta.

KrilatiZmajRa

KrilatiZmajRa

13.04.2018.

Ti si jedna lažovkinja i provokatorica.Zašto obmanjuješ ove ljude lažima?!

Komentiraj i uključi se!

Za komentiranje moraš biti prijavljen na portal - prijavi se ili registriraj ako još nemaš korisnički račun

107.888
članova EKIPE

Postani i ti dio EKIPE! REGISTRIRAJ SE!

Kako bi poboljšali funkcionalnost stranice, Teen385 koristi kolačiće (cookies). Više o kolačićima pročitajte u uvjetima korištenja. Slažem se