0

Nikad nije dobro vrijeme za dobiti prištiće i svi želimo čistu kožu, ali da bismo ju održavali zdravom, moramo se riješiti stresa. Škola, privatni problemi, oni ljubavni i svakakvi drugi stoje nam na putu do lijepe kože – ovo je još jedan razlog zbog kojeg se moraš kloniti problema i stresa.

1. Hormoni stresa ispoljavaju se na našoj koži.

Kortizol (hormon stresa) je razarač naših tijela kojeg pojačano proizvode nadbubrežne žlijezde tijekom stresnih situacija. On se luči kroz kožu i uzrokuje pojavu neugodnih tjelesnih mirisa i nepravilnosti na licu. U kombinaciji s adrenalinom utječe na naše povišene tjelesne mogućnosti, ali dugoročno ostavlja traga na izgledu. 'Kronična izloženost stresu uzrokuje manjak kisika i bitnih hranjivih tvari u našoj koži, što dovodi pretjeranog sušenja i nastanka prištića', objasnila je dermatologinja dr. Whitney Bowe.



2. Veća razina stresa = manje sna = loše zdravstveno stanje.
Kada je naš mozak zauzet rješavanjem kompleksnih i stresnih životnih situacija, ne može se opustiti i mi ne možemo zaspati, a svi znamo koliko je san važan za zdravlje (pa i za zdravu kožu). A kada premalo spavamo, kortizol se luči pojačano, a tada još teže zaspimo. 'To je začarani krug tijekom kojeg naš imunološki sustav slabi, koža postaje isušena i pojavljuju se bore', nastavila je objašnjavati dr. Bowe.



3. Svi problemi koje inače imamo s kožom će se intenzivirati.
Ako imaš neku kožnu bolest, ona će uznapredovati pod utjecajem stresa. On ne može uzrokovati pojavu kožnih bolesti, ali može biti okidač za pogoršanje (poznata manekenka Winnie Harlow ima vitiligo koji ju je proslavio).


4. Pod utjecajem stresa lakše stječemo loše navike.
'Počinjemo gristi nokte, istiskivati prištiće, jesti kosu i sve to radimo podsvjesno', kaže dr. Bowe. I tako unosimo bakterije s površine tijela u unutrašnjost (u usta), prljavštinu i masnoću s dijela tijela razmazujemo po cijeloj koži... Naravno, time ju ugrožavamo. I pijenje kave navodno pojačava te loše navike, pa se drži vode i obuzdaj ruke.

via GIPHY


5. Povećava se rizik od raka kože.
Nemoj nas krivo shvatiti – nećeš od stresa dobiti rak. Ali si povećavaš šanse da ga dobiješ jer nam tijekom duge izloženosti stresu pada imunitet pa se tijelo teže obnavlja i bori s bolestima. Smanji razinu stresa u svojem životu i pronađi svoju idealnu tehniku opuštanja kako bi se spasila od potencijalnog zla.

via GIPHY


6. Ubrzava starenje.
Okej, to te možda sada ne brine, ali 'pitat će te starost gdje ti je bila mladost'. Pod utjecajem velike i dugotrajne razine stresa brže nastaju bore zato što se tvoje tijelo bori s 'unutarnjim problemima' umjesto da se obračunava sa štetnim vanjskim faktorima (poput UV zračenja, zagađenja, dima cigareta). Nema dovoljno snage da se bori sa svima – olakšaj mu i riješi se stresa.

via GIPHY


Foto: Giphy/Pixabay/Instagram

M.Z.


Pročitajte još:

Vježbanjem protiv bediranja – vježbe koji će ti pomoći da se riješiš stresa i lošeg raspoloženja

Bobičasto i orašasto voće, naranče, šparoge i tamna čokolada opuštaju i ublažavaju stres

Kako se uspješno riješiti stresa prije hrpe ispita



streskožaprobleminepravilnostiprištićinegativan utjecaj


Komentiraj i uključi se!

Za komentiranje moraš biti prijavljen na portal - prijavi se ili registriraj ako još nemaš korisnički račun

Prati nas na Instagramu

108.414
članova EKIPE

Postani i ti dio EKIPE! REGISTRIRAJ SE!

Kako bi poboljšali funkcionalnost stranice, Teen385 koristi kolačiće (cookies). Više o kolačićima pročitajte u uvjetima korištenja. Slažem se