Smrt bliske osobe jedna je od najtežih stvari u životu. Naši prijatelji s Hrabrog telefona pomažu i u toj situaciji.
Situacija u kojoj svima treba podrška - kako se nositi sa smrću drage osobe?

Situacija u kojoj svima treba podrška - kako se nositi sa smrću drage osobe?



Budući da nam se često obraćate u situacijama kada se osjećate loše i kada vas muče obiteljski ili ljubavni problemi te poteškoće s učenjem i prijateljima, odlučili smo pozvati naše prijatelje s Hrabrog telefona da priskoče u pomoć i ponude vam rješenja i savjete.  



PITANJE: Djed mi je umro prije 10-ak dana i jako sam tužna jer sam bila jako vezana uz njega ali kao da još nisam svjesna da njega više nema, imam osjećaj kao da je on otišao na put i da ću ga uskoro vidjeti.

ODGOVOR HRABRI TELEFON: Draga djevojko, žao mi je zbog gubitka kojeg si doživjela te bih ti zahvalila što si svoje osjećaje i razmišljanja odlučila podijeliti s nama. Iz svega što si navela, čini mi se da si vrlo tužna od kada ti je djed umro i teško ti je prihvatiti da ga više nema. Svatko od nas tijekom života doživljava gubitke bliskih osoba te se svatko  sa njima nosi na svoj način. Najčešće osjećamo različite emocije poput tuge, usamljenosti i bespomoćnosti. Gubitak je po svojoj prirodi težak, posebno ako smo izgubili osobu s kojom smo bili jako bliski, kao što si ti bila bliska s djedom. Nakon gubitka, potrebno nam je neko vrijeme da naučimo živjeti s njim. Taj period je period tugovanja u kojem se navikavamo na to da se osoba koju smo izgubili više nikada neće vratiti.  Za vrijeme tugovanja prolazimo kroz različite faze koje se tiču naših osjećaja, misli i tjelesnih doživljaja. Prva je reakcija obično šok i nevjerica, a uobičajeno je i da puno razmišljamo o osobi koju smo izgubili, da imamo doživljaj kao da je ta osoba i dalje kraj nas ili čak da nam se učini kao da smo vidjeli tu osobu iako znamo da to nije moguće. Također, osjećamo i promjene u tijelu kao što su stezanje u prsima i grlu ili praznina u želucu. Sve to dovodi i do promjena u ponašanju kao što su plakanje, gubitak apetita, teškoće sa spavanjem i povlačenje od drugih ljudi. Važno mi je da znaš da je nakon gubitka svaka od opisanih reakcija uobičajena za takav događaj.

Najčešće ovaj proces završava tako da se prilagodimo novoj situaciji i nastavimo živjeti svoj život s uspomenama i različitim ritualima vezanim uz proživljen gubitak.

U tom je razdoblju jako važna podrška drugih ljudi s kojima smo bliski. Voljela bih da razmisliš postoji li u tvojoj okolini neka osoba s kojom bi mogla razgovarati. Također, razmisli što ti inače pomaže kada si tužna te pokušaj posvetiti neko vrijeme toj aktivnosti. To može biti šetnja, slušanje glazbe, čitanje knjige ili bavljenje nekom fizičkom aktivnosti. U trenucima gubitka bližnjih osoba pomaže nam to da se prisjetimo lijepih uspomena koje smo stvorili zajedno. Pitam se bi li mogla pokušati razgovarati s roditeljima ili ostatkom obitelji o djedu i uspomenama koje svi skupa dijelite.

Uz to, uvijek možeš nazvati besplatnu i anonimnu liniju Hrabrog telefona za djecu na broj 116 111 svakim radnim danom od 9 do 20 sati. Ako ti je ipak  lakše pisati, možeš nam se javiti na chat svakim radnim danom od 17 do 20 sati ili na e-mail
hrabrisa@hrabritelefon.hr.

Foto: Shutterstock/Pixabay

I.I.

Pročitajte još:

'Svaku večer plačem, škola me ubija, izgubljena sam' - što napraviti kad se situacija čini beznadna?

Problem za svako prijateljstvo: 'BFF je našla dečka i ne prestaje pričati o njemu'

Zašto mi se ovo događa? 'Imaju mnogo mojih sramotnih slika, smiju mi se i svašta pričaju o meni'









Objavljeno 28.04.2017. u kategoriji Samo hrabro
Tagovi: Hrabri telefon, pomoć, smrt, djed

Povezano


Komentiranje je jedna od privilegija registriranih korisnika. Registriraj se!




Pročitaj još...

Kad se čini kao da nema izlaza: 'Razmišljala sam o samoubojstvu već bezbroj puta'
Kad se čini kao da nema izlaza: 'Razmišljala sam o samoubojstvu već bezbroj puta'

Nemam s kime pričati a svojim problemima zbog poteškoća s povjerenjem. O…

Godinu dana nakon prekida bivši dečko me i dalje uznemirava - što da radim?
Godinu dana nakon prekida bivši dečko me i dalje uznemirava - što da radim?

Prošlo je već skoro godinu dana od kako sam prekinula s dečkom jer me va…

Problemi kod kuće: 'Samo kuham i čistim za tatu i brata, osjećam kao da im služim kao čistačica'
Problemi kod kuće: 'Samo kuham i čistim za tatu i brata, osjećam kao da im služim kao čistačica'

Ja se osjećam jako loše kod kuće, samo kuham i čistim za tatu i brata, …

'Frendica je stalno s dečkom, nemam s kime na kavu - kako da preživim ljeto?'
'Frendica je stalno s dečkom, nemam s kime na kavu - kako da preživim ljeto?'

Trebam savjet kako da učinim ljeto izdržljivijim - samo vidim kako svi i…

BFF u dobru i u zlu: 'Mojoj prijateljici je tata preminuo, kako da joj pomognem?'
BFF u dobru i u zlu: 'Mojoj prijateljici je tata preminuo, kako da joj pomognem?'

Mojoj prijateljici je tata preminuo. To nije bila bolest, već iznenadna sm…

Kad situacija postane preteška: 'Moj tata je prevario mamu, ne znam što da radim'
Kad situacija postane preteška: 'Moj tata je prevario mamu, ne znam što da radim'

Rastava roditelja ili česte svađe česti su problem s kojim se mladi i dj…

Situacija u kojoj svima treba podrška - kako se nositi sa smrću drage osobe?
Situacija u kojoj svima treba podrška - kako se nositi sa smrću drage osobe?

Smrt bliske osobe jedna je od najtežih stvari u životu. Naši prijatelji …

'Svaku večer plačem, škola me ubija, izgubljena sam' - što napraviti kad se situacija čini beznadna?
'Svaku večer plačem, škola me ubija, izgubljena sam' - što napraviti kad se situacija čini beznadna?

Svaku večer placem, škola me ubija, izgubljena sam i misli su mi uvijek n…

Problem za svako prijateljstvo: 'BFF je našla dečka i ne prestaje pričati o njemu'
Problem za svako prijateljstvo: 'BFF je našla dečka i ne prestaje pričati o njemu'

Ne znam što da radim. Jako me to povrijedilo. Očito vise ne postojim za n…

Zašto mi se ovo događa? 'Imaju mnogo mojih sramotnih slika, smiju mi se i svašta pričaju o meni'
Zašto mi se ovo događa? 'Imaju mnogo mojih sramotnih slika, smiju mi se i svašta pričaju o meni'

Svatko je barem jednom doživio ruganje ili ismijavanje, ali kad to postane…

'Izbjegavam kontakt s novim ljudima, bojim se mišljenja drugih, osjećam samo tugu i nemam volje ni za čime'
'Izbjegavam kontakt s novim ljudima, bojim se mišljenja drugih, osjećam samo tugu i nemam volje ni za čime'

Budući da nam se često obraćate u situacijama kada se osjećate loše i …

'Jako mi smetaju klempave uši i cure me zezaju zbog njih. Lijepim ih lakom za nokte, ali to je užas!'
'Jako mi smetaju klempave uši i cure me zezaju zbog njih. Lijepim ih lakom za nokte, ali to je užas!'

Budući da nam se često obraćate u situacijama kada se osjećate loše i …

'Svaki zalogaj me pretvara u debelu svinju – želim biti mršava pod svaku cijenu!'
'Svaki zalogaj me pretvara u debelu svinju – želim biti mršava pod svaku cijenu!'

Budući da nam se često obraćate u situacijama kada se osjećate loše i …

'Prosječno izgledam, pristupačna sam, ali dečki mi ne prilaze. Što radim pogrešno?'
'Prosječno izgledam, pristupačna sam, ali dečki mi ne prilaze. Što radim pogrešno?'

Budući da nam se često obraćate u situacijama kada se osjećate loše i …

Kada hormoni divljaju: 'Zbog puberteta sam stalno napaljena - jesam li zbog toga drolja?'
Kada hormoni divljaju: 'Zbog puberteta sam stalno napaljena - jesam li zbog toga drolja?'

Budući da nam se često obraćate u situacijama kada se osjećate loše i …

'U razredu su klanovi, a mene ne prihvaćaju' - što učiniti kada te društvo odbacuje?
'U razredu su klanovi, a mene ne prihvaćaju' - što učiniti kada te društvo odbacuje?

Budući da nam se često obraćate u situacijama kada se osjećate loše i …

'Roditelji me mrze i ismijavaju me' – odgovaramo na probleme koji vas muče
'Roditelji me mrze i ismijavaju me' – odgovaramo na probleme koji vas muče

Budući da nam se često obraćate u situacijama kada se osjećate loše i …

Kako bi poboljšali funkcionalnost stranice, Teen385 koristi kolačiće (cookies). Više o kolačićima pročitajte u uvjetima korištenja.

Slažem se