Imaš problema u školi, kod kuće, s frendovima, u ljubavi ili te brine nešto sasvim drugo? Postavi pitanje anonimno i ekipa na portalu će ti pokušati pomoći!

💪

0

16:34 08.07.2019.

Jel dobro svaki dan raditi vjezbe za isti dio tijela? Cuo sam da se misic treba odmarati tak da nije dobro svaki dan.



Komentari

Galexia

Galexia

09.07.2019.

Dobro si cuo, misic se treba odmoriti.
Nista sto je previse nije dobro pa tak ni to.

Di_No

Di_No

09.07.2019.

Kad konstantno radiš jedan mišić il' jednu vježbu taj mišić će ti postati inertan znači nećeš nikakav progres postići vježbanjem, a i ako stalno radiš isti mišić možeš ga potrgat.

SaddlerAgain

SaddlerAgain

09.07.2019.

Jednom ili maksimalno dvaput tjedno istu grupu misica. Ti ako napravis dobar trening nece ti se ni trenirati iduca 4 dana opet taj dio.

devils_tears

devils_tears

09.07.2019.

Ne, naravno da nije.
Bar dan odmora ostavi za misice

T_h_o_r_d_i_a

T_h_o_r_d_i_a

10.07.2019.

Ne, ubit ćeš svoj mišić.

Nemanime9

Nemanime9

21.07.2019.

Izmedu svakog misica trebas imati 2 dana odmora znaci ako u pon radis ruke onda ih ponovo radi u cet,ako u uto radis prsa onda ih opet radi u petak

Komentiraj i uključi se!

Za komentiranje moraš biti prijavljen na portal - prijavi se ili registriraj ako još nemaš korisnički račun

Prati nas na Instagramu

115.211
članova EKIPE

Postani i ti dio EKIPE! REGISTRIRAJ SE!

Kako bi poboljšali funkcionalnost stranice, Teen385 koristi kolačiće (cookies). Više o kolačićima pročitajte u uvjetima korištenja. Slažem se