Imaš problema u školi, kod kuće, s frendovima, u ljubavi ili te brine nešto sasvim drugo? Postavi pitanje anonimno i ekipa na portalu će ti pokušati pomoći!

Anksioznost??

0

19:21 30.09.2020.

Pozdrav,
Znaci... sve je pocelo nakon sto sam prije otprilike mjesec dana naglo zaspala, imala kao neku paralizu sna, kad sam se konacno probudila sve mi je postalo tako cudno.. kao da se gubim. Svaku vecer nakon toga kad krenem spavati zaspem normalno i probudim se tijekom noci vise puta (sama od sebe) i uhvati me neki strah kao da ce mi se nesto desit, da ne znam di se nalazim i osjecam se naspavano kad god bi otvorila oci. Probudi me i najmanji zvuk koji cujem ujutro ili preko noci a to mi se prije nije događalo, spavala sam normalno i rijetko me kad neki zvuk tako budio. Ujutro se rano budim (vec prije 7) i kad ustanem cijelo vrijeme imam cudan osjecaj u glavi, kad god nes napravim i radim nisam svjesna da sam to nesto napravila, kad gledam na sat imam osjecaj kao da nemam pojam o vremenu da sam izgubljena. Jedva cekam da prode dan, imam povremeno misli da cu umrijeti, nista me ne cini sretnom, gubim se , nerealno mi je u kuci i gdje god odem. Pokusavam to "izbiti" van iz glave i skrenuti misli od toga, ali nista ne pomaze. Kad sam se vozila u busu u jednom trenutku sam ostajala bez zraka i imala osjecaj da ne mogu udahnuti i da cu se ugusit... Također povremeno osjetim preko dana da mi srce ubrzano kuca...
Znate li možda od čega bi to moglo biti i kako je moglo nastati? Što da radim? Može li to nastati od električne cigarete?
Hvala unaprijed.



Komentari

☜☆☞Devil_ girl☜☆☞

☜☆☞Devil_ girl☜☆☞

01.10.2020.

Hej... nažalost, to što ti se dešava nema veze s anksioznosti ni sa električnom cigaretom, ustvari, nema veze s ovim svetom... Kako mislim? Koliko sam shvatila, to ti se krenilo dešavati posle paralize sna. Pošto mi BFF ima povijest paranormalnih dešavanja, rekla sam joj šta se tebi dešava i pitala za razloge. Samo je rekla da se paziš i da u ovom periodu, što više veruješ u Boga. Nisi jedina kojoj se dešavaju takve stvari. Prije mesec dana, kad sam išla van, svratila sam do te BFF da pitam da li želi van sa mnom. Derala sam joj se ispod prozora no nije bilo nikakvih odgovora. Kada sam krenila dalje, čula sam kako me doziva. Opet sam se derala, nema nikog... Oke, ja to njoj ispričam dan kasnije i ona meni kaže da me uopšte nije čula, a bila je kući. Posle toga, sanjam užasne snove, prolaze me trnci, vidim svakave stvari koje drugi ne vide, osetim veliku hladnoću koliko god bilo toplo u kući ili vani... Sve u svemu, nisi jedina i u ovom periodu veruj čvrsto u Boga. Naravno, proguglaj još na internetu o ovome... Nadam se da ćeš uspeti... 😊😊😊

Connor

Connor

01.10.2020.

MOŽDA APNEJA?

Meni se par puta desila ta paraliza sna; kao zaspiš i par trenutaka poslije se probudiš i doslovno se ne možeš pomaknut, ne znaš dal sanjaš da si se probudio ili si se stvarno probudio.
Sjećam se da kad sam bio malo, spavao sam potrbuške i probudio sam se, al se nisam mogao ustati (i pomislio da me baka gura prema dolje; ko što su to radile tete u vrtiću kad nisi htio na spavanje). Kad sam se napokon ustao, baka je bila zapravo vani u vrtu. Tek kasnije sam skužio što se zapravo desilo, kad sam čuo za tu paralizu sna.

Što se tiče disanja, zatekao sam se i par puta da sam prestao disati tijekom noći i onda se probudio s klasičnom epizodom panike; sve ono što si nabrojala (srce ti kuca ko ludo, uhvati te strah kao da će ti se nešto desit, osjećaj nestvarnosti).

99,9% slučajeva spavam na boku, a kad mi se zalomi da zaspim NA LEĐIMA, pojave se već spomenuti simptomi.

Po meni su okidači za ta stanja:
*SPAVANJE NA LEĐIMA

*POREMEĆAJ VEZANI UZ DISANJE - možda APNEJA

*STRES!

*BIORITAM SPAVANJA (kad ne odlaziš na spavanje kad bi trebalo, tj kad ti je uobičajeno vrijeme za odlazak na spavanje)

shark_mindset

shark_mindset

02.10.2020.

Javi se, da ti ispricam svoju slicnu pricu i kako sam to rijesio :)

Princcess

Princcess

02.10.2020.

Meni se neki dan dogodilo da sam zaspala na kaucu i ruka mi je utrnula kao da nije moja ustala sam se i otisla u krevet i najednom se probudila i ostala bez zraka i tocno onako kako si napjsala.
Nisam imala zraka srce mi je lupalo ja sam se gubila pocelo mi se mantati.
Popila sam casu vode i secera i malo legla da se smirim i zaspala u strahu da ce mi se to ponoviti ali nije Bogu hvala.
Isprocala sam mami ona je rekla da se svakom to ponekad dogodi ali se nesmijes prepustiti toj panici jer ce ti onda dolaziti stalno.
Mislim da je okidac stres po danu budi manje na mob a radi nes korosno da zaokupis misli

Bezzimena

Bezzimena

02.10.2020.

Problem je i što imam pritisak i neku smetnju u glavi (zatiljku), stvarno se bojim. Popila sam tableta u ovih mj dana kao nikad u životu i apsolutno ništa ne pomaže osim što sam jednom prilikom otišla u hitnu i dali su mi injekciju normabel i za bolove, to mi je pomoglo, smirilo me. Nadam se da je samo panika i da će uskoro to sve proći, hvala svima!! ❤️❤️

bruh_

bruh_

04.10.2020.

Ma nema ti to veze sa anxiety,mozda imas insomia-ako se tako zove,to je bas ovo sto se tebi desava pa imaju neke tehnike koje ti pomazu u tome

Connor

Connor

04.10.2020.

@bruh_ Da, moguće je i to. 👍
Al insomnia pokriva samo dio simptoma koje je nabrojala autorica.

Bezzimena

Bezzimena

04.10.2020.

Ma ljudi moji, mislim da ne bi bilo loše kakvom psihijatru otići.🤣 Hvala @bruh_

Komentiraj i uključi se!

Za komentiranje moraš biti prijavljen na portal - prijavi se ili registriraj ako još nemaš korisnički račun

Prati nas na Instagramu

125.805
članova EKIPE

Postani i ti dio EKIPE! REGISTRIRAJ SE!

Kako bi poboljšali funkcionalnost stranice, Teen385 koristi kolačiće (cookies). Više o kolačićima pročitajte u uvjetima korištenja. Slažem se