Imaš problema u školi, kod kuće, s frendovima, u ljubavi ili te brine nešto sasvim drugo? Postavi pitanje anonimno i ekipa na portalu će ti pokušati pomoći!

debljanje

0

10:13 13.05.2012.

Imam 14 godina, visoka sam 167 cm i imam 47 kilograma.Tražila sam po internetu kako se udebljati ali mi nista od koga ne pomaze. zanima me kako se udebljati i koju hranu jesti jer sam vidjela da postoi popis kako se hraniti za one koji žele smršaviti. Pls help. hvala!

Komentari

Nicole_blabla

Nicole_blabla

13.05.2012.

Ako nema ovakvih pitanja barem 150 !

http://www.covermagazin.com/tablica-kalorija.htm
pogledaj kolko koja namirnica ima kalorija i jedi te namirnice s puno kalorija.

Ariel

Ariel

13.05.2012.

Pa imas na internetu koju hranu moras jesti da bi se udebljao,a ja ti preporucujem da jedes fast-food za dorucak,rucak i veceru,pa ces se udebljati...A ako se sada udebljas vjerovatno ce ti to posle biti problem da skines,ali ti radi kako hoces...Valjda sam pomogla;D

13.05.2012.

To ti je do metabolizma, ustabiliće se vremenom.

13.05.2012.

ariel nemoj ni slucajno da slusas! nemoj jesti fast food i cipseve,jer se to kasnije pretvori u salo....a onda ces traziti kako da smrsas.
jedi vise puta na dan i jedi onu hranu koja ima vise kalorija

Micayla114161

Micayla114161

13.05.2012.

Jedi dosta bjelog mesa i banana.Udebljat ćeš se,a nećeš dobiti salo.

kayya

kayya

13.05.2012.

jedi vise zdravu hranu kao meso i mlecne proizvode, fast food jer nije zdravo!.zelis da se udebljas ne da dobijes salo

dora11

dora11

13.05.2012.

mc donald.
sve sto imam za rec.
i banane.xD al ozbiljno stvarno su dobre.

Gojko_Velicanstveni

Gojko_Velicanstveni

13.05.2012.

Naj lakse ti je da se ubijes,probaj neces se pokajat (Ako me razumete)

Ivanceeabitch

Ivanceeabitch

13.05.2012.

Koliko god ti jedes,tvoj metabolizam ima vecu ulogu.

swaggie

swaggie

13.05.2012.

pa brate žderii kolko ti srce da :-)

GabiAna

GabiAna

13.05.2012.

prvo računaj kalorije :')
GOJKO DA ODJEBEŠ ?

GabiAna

GabiAna

13.05.2012.

sori na izrazaju

13.05.2012.

ovaaj, jedi hranu s malo više kalorija. ii jedi puno banana :')

mrky92

mrky92

13.05.2012.

jebo vas metabolizam,ako puno jede udebljat ce se i gotovo!

kladionicar15

kladionicar15

13.05.2012.

jedi sta cesce i nemoraju bit neki preveliki obroci ni zahtjevni...bitno je da unosis sto vise ugljikohidrata (kruv,tjestenina,krompir i slicne stvari)...ii u svemu tome metabolizam ima jako velik utjecaj..nije isto imas ti sporiji il brzi..al vidit ces kako se tebi kili nakupljaju brze il sporije..ugl tribas ist vise ovih stvari i bit ce nesto

14.05.2012.

@mrky - Nije tačno. Ja prva mogu da jedem koliko hoću, bez da se udebljam. Takav je i metabolizam kod moje mame, dok se seka i tata mogu udebljati.

mrky92

mrky92

14.05.2012.

barbi ako jede svakih 2 sata kaloricnu hranu ona ce se uzdebljat bez obzira na metabolizam,samo je pitanje hoce li se uzdebljat sporije il brze :)

Autor

Autor pitanja

18.05.2012.

hvala svima!!!!!!!!!!!! <333

Komentiraj i uključi se!

Za komentiranje moraš biti prijavljen na portal - prijavi se ili registriraj ako još nemaš korisnički račun

147.411
članova EKIPE

Postani i ti dio EKIPE! REGISTRIRAJ SE!