Imaš problema u školi, kod kuće, s frendovima, u ljubavi ili te brine nešto sasvim drugo? Postavi pitanje anonimno i ekipa na portalu će ti pokušati pomoći!

Kako najbrze skinuti 2, 3 kile?

2

23:18 16.04.2010.

Pa ovako, htjela bih skinuti nekoliko kila u roku od tjedan dana. Imate li kakvih ideja kako bi to mogla najbrze postici, a da ne ukljucuje odlaske u teretanu i slicno, samo kucnu vjezbu??
Hvala

Komentari

samoswoja

samoswoja

16.04.2010.

e ovako......jedi manje nemoj se mučit sa vježbama....s tim 'jedi manje' nisam mislila da nejedeš cijeli dan xD nego jedi kao i obično samo ne toliko znači upola manje nego što bi pojela obično i izbaci jedan obrok...najbolje večeru.....i nemoj pit gazirano....ako nepiješ gazirano mjesec dana smršaviš 5 kila (doktorica je rekla)....eto ;) sretno ti sa mršavljenjem

niki

niki

17.04.2010.

ja radim vijezbe al ne za mrsavljenje nego za kraljeznicu... najbolje ti je radit yogu ili standarno trbusnjake i lednjake i rastezanje npr u jutro napravis 30 trbusnjaka i lednjaka pa po podne 20 .... a navecer 30 i tako bar 5 dana i vidjet ces ucinak i radi vjezbe za ruke i noge sretno sa mrsavljenjem!

mala_lala

mala_lala

17.04.2010.

ima dva načina pod tim smršaviti:
1)ako želiš da ti na vagi piše 3-4 kile manje nego što imaš - onda moraš piti puuno vode,nemoj gazirane sokove i one iz tvornice pune kalorija,trči,rolaj se,smanji jelo(ali nemoj da se srušiš),dosta voća i povrća,čajeva...izbaci chips i cijeli fast food i junk food,čokoladom se počasti,ali ne više od 2 kockice u danu,najbolje sve smanjiti, pogotovo ono što ima puno kalorija
2)ako želiš učvrstiti tijelo i imati tanje ruke,noge,stomak-moraš biltat,al budući daš bildat a mišići su teži od sala,možeš na vagi čak vidit i da si dobila kilicu,ali to je zbog mišića,isto puno pij vode,trči,bavi se nekim sportom,na netu nađi vježbe za noge ili koji ti je već dio tijela kritičan,ja sam to bila počela,vidila rezultate,malo sam stanjila noge,ali onda mi je to dojadilo i prestala sam...:S moraš bit uporna ak to očeš...
sretno...:)))

mala_lala

mala_lala

17.04.2010.

i nemoj jest 2 sata prije spavanja makar jer nečeš se micat,kaloriji se neće topiti,nego će se skladištit kao salo i celulit...tako daa...

DirtyLittleStyleWhore

DirtyLittleStyleWhore

18.04.2010.

Ja sam ti jednom u tjedan dana skinila 5,6 kilaa.Imala psiihčkim problema i sve što sam jela povračakaa ;) sam što nikad nisam uspjela vratit te kilee :/ ni normalan život, all..

Girl13

Girl13

22.04.2010.

nemoj jesti od 17.00 i ja sam svaki dan tako mršala pola kila!

plavileptir

plavileptir

16.05.2010.

probaj Dukanovu djetu (mozes je nac na netu)...moja prijateljica je sa njom za tjedan dana smrsala tri kile.....vjezbaj i pij puno vode....:)

Ellena_Gilbert

Ellena_Gilbert

05.11.2011.

Nemoj večerati puno.Tad ti energija najmanje treba!

ime_nije_bitno

ime_nije_bitno

16.11.2013.

vjezbaj svaki dan 1 sat i obuci suskavac mozes
ali sve ti to vjezbanje padne u vodu ako jedes brzu hranu,pijes sokove,jedes iza 6 sati ...

Mawipanda

Mawipanda

09.09.2014.

Ne možeš zdravo skinut par kila u tjedan dana,izgladnjivanjem i povraćanjem nakon jela možeš,no to nije zdravo.Stoga kreni polako vježabat i sa zdravom prehranom,prve rezulate vidiš tek nakon 2-3 tjedana,a i zdravije je.

Komentiraj i uključi se!

Za komentiranje moraš biti prijavljen na portal - prijavi se ili registriraj ako još nemaš korisnički račun

153.325
članova EKIPE

Postani i ti dio EKIPE! REGISTRIRAJ SE!

Kako bi poboljšali funkcionalnost stranice, Teen385 koristi kolačiće (cookies). Više o kolačićima pročitajte u uvjetima korištenja. Slažem se