Kako najbrze skinuti 2, 3 kile?

Pa ovako, htjela bih skinuti nekoliko kila u roku od tjedan dana. Imate li kakvih ideja kako bi to mogla najbrze postici, a da ne ukljucuje odlaske u teretanu i slicno, samo kucnu vjezbu??
Hvala

samoswoja

samoswoja

e ovako......jedi manje nemoj se mučit sa vježbama....s tim 'jedi manje' nisam mislila da nejedeš cijeli dan xD nego jedi kao i obično samo ne toliko znači upola manje nego što bi pojela obično i izbaci jedan obrok...najbolje večeru.....i nemoj pit gazirano....ako nepiješ gazirano mjesec dana smršaviš 5 kila (doktorica je rekla)....eto ;) sretno ti sa mršavljenjem

niki

niki

ja radim vijezbe al ne za mrsavljenje nego za kraljeznicu... najbolje ti je radit yogu ili standarno trbusnjake i lednjake i rastezanje npr u jutro napravis 30 trbusnjaka i lednjaka pa po podne 20 .... a navecer 30 i tako bar 5 dana i vidjet ces ucinak i radi vjezbe za ruke i noge sretno sa mrsavljenjem!

mala_lala

mala_lala

ima dva načina pod tim smršaviti:
1)ako želiš da ti na vagi piše 3-4 kile manje nego što imaš - onda moraš piti puuno vode,nemoj gazirane sokove i one iz tvornice pune kalorija,trči,rolaj se,smanji jelo(ali nemoj da se srušiš),dosta voća i povrća,čajeva...izbaci chips i cijeli fast food i junk food,čokoladom se počasti,ali ne više od 2 kockice u danu,najbolje sve smanjiti, pogotovo ono što ima puno kalorija
2)ako želiš učvrstiti tijelo i imati tanje ruke,noge,stomak-moraš biltat,al budući daš bildat a mišići su teži od sala,možeš na vagi čak vidit i da si dobila kilicu,ali to je zbog mišića,isto puno pij vode,trči,bavi se nekim sportom,na netu nađi vježbe za noge ili koji ti je već dio tijela kritičan,ja sam to bila počela,vidila rezultate,malo sam stanjila noge,ali onda mi je to dojadilo i prestala sam...:S moraš bit uporna ak to očeš...
sretno...:)))

mala_lala

mala_lala

i nemoj jest 2 sata prije spavanja makar jer nečeš se micat,kaloriji se neće topiti,nego će se skladištit kao salo i celulit...tako daa...

DirtyLittleStyleWhore

DirtyLittleStyleWhore

Ja sam ti jednom u tjedan dana skinila 5,6 kilaa.Imala psiihčkim problema i sve što sam jela povračakaa ;) sam što nikad nisam uspjela vratit te kilee :/ ni normalan život, all..

Girl13

Girl13

nemoj jesti od 17.00 i ja sam svaki dan tako mršala pola kila!

plavileptir

plavileptir

probaj Dukanovu djetu (mozes je nac na netu)...moja prijateljica je sa njom za tjedan dana smrsala tri kile.....vjezbaj i pij puno vode....:)

Ellena_Gilbert

Ellena_Gilbert

Nemoj večerati puno.Tad ti energija najmanje treba!

ime_nije_bitno

ime_nije_bitno

vjezbaj svaki dan 1 sat i obuci suskavac mozes
ali sve ti to vjezbanje padne u vodu ako jedes brzu hranu,pijes sokove,jedes iza 6 sati ...


Komentiranje je jedna od privilegija registriranih korisnika. Registriraj se!



Slična pitanja:

Horoskop

LOOK TV

Moda i ljepota

Kuler

Teen385

Registriraj se na Teen385!

Više od 75.000 korisnika već se registriralo na Teen385! Jesi li među njima?

Nagradne igre

Cool prijedlog
Novi magazin Hej! zna sve o zvijezdama!
Novi magazin Hej! zna sve o zvijezdama!

Vaš najdraži portal Teen385 predstavio je svoj novi magazin Hej!, a možete ga svakodnevno posjećivati i pratiti na adresi www.hej.hr. »

vidi sve Što se radi?




Kako bi poboljšali funkcionalnost stranice, Teen385 koristi kolačiće (cookies). Više o kolačićima pročitajte u uvjetima korištenja.

Slažem se