Imaš problema u školi, kod kuće, s frendovima, u ljubavi ili te brine nešto sasvim drugo? Postavi pitanje anonimno i ekipa na portalu će ti pokušati pomoći!

milijunti put-guza ;)

0

19:28 10.04.2012.

ćao ljdi :D kako nam je tema guze postala popularna xd zanimama me kako ..tj. vježbanjem iskoraka se ojačavaju mišići tj . dobiva se na masi a ta popularna guza postaje ujedno i veća.
a ja to nikako ne želim xd znate li vježbe za -definiciju- xd ... znači da samo recimo je dignem ili oblikujem a ne da ju i povećam ...
hahahha eto ako zna tko ..još malo i postat ćemo stručnjaci po ovom pitanju , hvala :*



Komentari

CrAzY_AnGeL

CrAzY_AnGeL

10.04.2012.

-Znas sta?
Pusti nekog' da te ispleska po guzi,i postat ce oblikovana ;)

Puno vas je sa istim problemom,premalo rjesenja :D

KaterinaPetrova

KaterinaPetrova

10.04.2012.

Pa ako si već vidjela da ima puno pitanja šta opet postavljaš isto?
Pročitaj one odgovore i et.
o.O

Lilith_

Lilith_

10.04.2012.

Ali stvarno ste dosadni kad se naložite na jedno te isto pitanje. A vrhunac toga je što znate da ima IDENTIČNO pitanje, ali ga još uvijek ponavljate. Strašno...

10.04.2012.

Omg. -.-'

otisla

otisla

10.04.2012.

i oni što žele definiciju, moraju malo nabacit mase. gdje si vidjela da je salo lakše od mišića. znači ako zelis puniju, tj. jače dupe, oblikovanije, moraš imat mišiće koji će drzati tu "definiciju".

CoutureM

CoutureM

11.04.2012.

čemu ovoliki minusi? Teško ćeš to sve postić,jako je bitna genetika

zasto_bih_se_tako_zvalaa

zasto_bih_se_tako_zvalaa

11.04.2012.

puna mi je glava vaših guzica i sisa!

wolflady

wolflady

11.04.2012.

1.Čučnjevi će ti jako pomoći u oblikovanju sražnjice.

2.Lezi na leđa,i saviji noge,presavijeni jastuk ili presavijeni ručnik stavi između koljena. Stisni bedra i stegni stražnjicu da malo bodigneš bedra i bokove od poda. Ostani u tom položaju 5-10 sekundi i onda se vrati u početni položaj.
3.Dok se penješ uz stepenice opusti ruke da se prirodno njišu,a težište tijela prebaci na pete,da bi se aktivirali mišići stražnjice.

TruliParadajz

TruliParadajz

11.04.2012.

Jel ti znas koristit google? Pun kurac ovakvih pitanja.

Juki4Fun

Juki4Fun

14.04.2012.

iman ti ja miljardu vježbi za oblikovanje guzice, ne samo šta sam brejker ali i fitness trener xD trenerica također pa znam od nje, naučia... najkorisnije za oblikovanje guzice ti je voziti biciklu i raditi indijski ples...ovo možda zvuči glupo alije istinito, imam žive dokaze :D

Angie385

Angie385

14.04.2012.

Ukucaj na internet draga tamo ces naci nesto sigurno, boze kakva guza boze kakva guza :-)

Komentiraj i uključi se!

Za komentiranje moraš biti prijavljen na portal - prijavi se ili registriraj ako još nemaš korisnički račun

Prati nas na Instagramu

110.862
članova EKIPE

Postani i ti dio EKIPE! REGISTRIRAJ SE!

Kako bi poboljšali funkcionalnost stranice, Teen385 koristi kolačiće (cookies). Više o kolačićima pročitajte u uvjetima korištenja. Slažem se