Imaš problema u školi, kod kuće, s frendovima, u ljubavi ili te brine nešto sasvim drugo? Postavi pitanje anonimno i ekipa na portalu će ti pokušati pomoći!

nesanica

0

21:42 13.09.2019.

vec duze vrijeme imam problema s nesanicom, nemogu spavat uopce tek zaspem oko nekih 4 sata ujutro a imam skolu, uvijek sam umorna i ne mogu pratit na satu, imate li nekakvo rjesenje za to? kako da pocnem normalno spavat opet?
hvala svima na savjetima<3



Komentari

Pegasuz

Pegasuz

14.09.2019.

Ukoliko preko dana spavas ,to ti ne valja jer si zamjenila dan za noc , i to moras povratiti sada na staro , pokusaj se potruditi da ne spavas preko dana , tek kada dodje noc. Ako nije to u pitanju onda mozda imas neki stres zbog kojeg nemas mira zaspati? Sada zavisi da li imas kakvih problema u obitelji , maltretira li te netko u obitelji, u skoli, prolazis li kroz neku vrstu napora? Sve to moze utjecati na lijep san.
Ukoliko nemas nikakvog stresa / problema , mozda je najbolje otici kod svog lokalnog psihologa te malo porazgovarati s njime o svemu tome , ipak je on strucno lice, te ti mozda prepise kakve tablete za smirenje / spavanje koje ti mogu pruziti miran san , sretno.

T_h_o_r_d_i_a

T_h_o_r_d_i_a

14.09.2019.

Just odi kod doktora da ti prepiše tablete za spavanje, jer mislim ako baš ne možeš spavat, jedino ti to može pomoći.

Ingridddd

Ingridddd

14.09.2019.

Ma kakve tablete za spavanje??..mozda da proba ne spavat po danu ako spavas? Ili popit casu toplog mlijeka prije spavanja?

jebiga7

jebiga7

14.09.2019.

makni mobitel u 10 i u krevet.

T_h_o_r_d_i_a

T_h_o_r_d_i_a

14.09.2019.

Ingridddd
Stfu, why komentiraš ako nemaš pojma? Zabadaj surlu negdje drugdje i ne pametuj.

ivan995

ivan995

14.09.2019.

Hahaha Thordia to legendo😁👌

Ingridddd

Ingridddd

14.09.2019.

Haha Ivane sad si bitan sto te netko prvi put nije spustio i zacepio jel HAHAHA wow bravo jako sam ponosna na tebe😍A ti Thordia ne pametuj jer TI ustvari nemas pojma kog ce joj kurca tablete?? Da se navikne na njih i na gluposti,aj mala ili ako si decko tj sta si vec? ti zacepi tu svoju labrtu! Poz😉

Nolan4

Nolan4

14.09.2019.

Vrlo vjerojatno da je thordia zapravo ivan sa laznog profila jer sumnjam da bi itko normalan podrzavao njegove besmislene komentare osim njega samog

T_h_o_r_d_i_a

T_h_o_r_d_i_a

14.09.2019.

Like, boring ste mi svi, posebno suncokret Ingrid, nestaje mi moja nesanica polako od tebe tho, neoriginalna si i dosadna, previše bijedno za moj ukus.
A za Nolana vrijedi isto što i za tebe, pošto je očigledno da si to ti, jer imate the same komentare, poor, mali vrapčići.
Adios bitchachos now, utječete mi na psihu af.

Ingridddd

Ingridddd

14.09.2019.

Ahaha Nolan pozz,Thordia mislim da se upravo oslobodilo jedno mjesto na psihijatriji pa eto..

T_h_o_r_d_i_a

T_h_o_r_d_i_a

14.09.2019.

Yea, izbacili su te prije reda, bad Ingrid, bad.

freshavocado

freshavocado

14.09.2019.

Ajde dosta više s tim pokušajem engleskog, ide na živce već.
Nego, probaj prvo kako Pegasuz savjetuje, probati ne spavati preko dana. U početku će ti sigurno biti teško, pa zato probaj s tabletama za spavanje na biljnoj bazi, najčešće je u sastavu pasiflora. Dobri su ti i čajevi, kao na primjer lavanda, menta, matičnjak. Ne savjetujem ti obične tablete za smirenje/spavanje jer se na njih čovjek lako navikne i kasnije organizam traži sve veću i veću dozu. Ali ako vidiš da ti sa spavanjem nikako ne ide, zašto ne i ta solucija.

bulimicarka

bulimicarka

14.09.2019.

ne spavaj preko dana, promjeni krevetninu, rashladi sobu, ne pij navecer kavu ili bilo sto s kofeinom, ne pusi cigarete prije spavanja, ne jedi 3 sata prije spavanja, popij kamilicu i toplo mlijeko prije spavanja, rashladi sobu/spavaj s otvorenim prozorom... imas na internetu tak sta da radis ako imas problema sa spavanjem. i makni si mobitel iz sobe.

Ingridddd

Ingridddd

15.09.2019.

Naporna osobno Thordia...znas sta si ti za mene? 31.veljace-ne postojis!😚💪

T_h_o_r_d_i_a

T_h_o_r_d_i_a

15.09.2019.

Fora s interneta stvarno vrijeđa, također, da ne postojim za tebe, ne bi se tu pokušavala raspravljat sa mnom lmao.

argonaut

argonaut

16.09.2019.

registriraj se:
https://uefmoney.club/4468189193063/

Komentiraj i uključi se!

Za komentiranje moraš biti prijavljen na portal - prijavi se ili registriraj ako još nemaš korisnički račun

Prati nas na Instagramu

116.912
članova EKIPE

Postani i ti dio EKIPE! REGISTRIRAJ SE!

Kako bi poboljšali funkcionalnost stranice, Teen385 koristi kolačiće (cookies). Više o kolačićima pročitajte u uvjetima korištenja. Slažem se