Imaš problema u školi, kod kuće, s frendovima, u ljubavi ili te brine nešto sasvim drugo? Postavi pitanje anonimno i ekipa na portalu će ti pokušati pomoći!

Noge

0

17:21 18.11.2019.

Kako udebljati listove na nogama? , i kako uopste udebljati noge? tj htjela bi da mi noge ostanu deblje a da stomak smanjim..



Komentari

Di_No

Di_No

19.11.2019.

Samo vjezbanjem, listove mozes i trcanjem, bicikliranjem... Imas vjezbu koju radis na stepenicama zaboravio sam kak se zove al proguglaj.

Di_No

Di_No

19.11.2019.

I također pocni radit vjezbe za trbušne misice jer ce ti trbuh bit cvrsci, smanji ugljikohidrate povecaj proteine/bjelančevine i smanjit ces trbuh.

20.11.2019.

sjedenje smanjiti za 10000% ako hoces ista sa nogama, jer to unsitava misice jako

wasteyourtime

wasteyourtime

21.11.2019.

Više treninga za noge, sve varijacije plankova za trbuh no ako ti je genetički predodređeno da neće se potpuno ''isušiti'' radi na tome da proširiš ramena i to vizualno smanjuje trbuščić...sve u svemu dobar trening+ korektna ishrana i rezultati su tu :*

Komentiraj i uključi se!

Za komentiranje moraš biti prijavljen na portal - prijavi se ili registriraj ako još nemaš korisnički račun

Prati nas na Instagramu

118.164
članova EKIPE

Postani i ti dio EKIPE! REGISTRIRAJ SE!

Kako bi poboljšali funkcionalnost stranice, Teen385 koristi kolačiće (cookies). Više o kolačićima pročitajte u uvjetima korištenja. Slažem se