Prejedanje i debljina

Kao sto i stoji u naslovu imam problem sa prejedanjem,pa tako i debljinom.Imam mozda nekih 6-7 kg viska ali je moje prejedanje veci problem jer ce kg iz dana u dan rasti.Jako cesto sebi ukidam kruh i slatkise ali jedva izdrzim jedan dan,onda opet jedem i tako sve u krug.Ja bih htjela sad samo se rjesiti tog svog prejedanja i zivjeti normalno,bez ikakvih dijeti ali i bez prejedanja.Sto se tice aktivnosti ne volim bas vjezbe ali puno setam,vozim bicikl i sl. no ja jedem jako puno pa i aktivnosti i ne pomazu puno.Je li netko imao slicnih iskustava i koliko je vremena trebalo da se naviknete na normalne kolicine hrane?Meni trenutna kilaza nije problem,zadovoljna sam svojim izgledom,ali me strah da to ne ce dugo biti tako i da cu se udebljati jer mislim da nemam osjecaj za glad..

Lorena_18

Lorena_18

jedi raznovrsno, pojedi povremeno i koji slatkiš, ukoliko jedeš umjereno, nećeš se udebljati. kao što i sama rekla, puno šetaš i vožiš bicikl, to je dovoljno. jedi više voća i povrća, izbaci šećer, pij puno vode. smiješ jesti sve, ali nemoj pretjerivati. tvojih 6-7 kg viška je okej jer si još, pretpostavljam, u pubertetu, još ćeš narasti i nećeš imati problema s kilažom. naviknuti ćeš se jako brzo, nakon tjedan dana na normalne količine hrane.

barbibarbi

barbibarbi

Upisi na google:Dukanova dijeta.
Promijenit ce te cijelu :)

Lorena_18

Lorena_18

barbibarbi Dukanova dijeta nije najbolja, kao i bilo koja druga dijeta, za osobe u pubertetu. U Dukanovoj dijeti prvo jedeš proteine, onda proteine i nešto drugo... A to stvarno nije najbolji izbor jer prehrana treba biti uravnotežena i treba biti svega. Možda ćeš pomoću Dukanove dijete i izgubiti 10 kg u vrlo kratko vrijeme, ali imaš veliku mogućnost da će se ti kilogrami vratiti (možda će se vratiti čak nešto više nego što si izgubila). Bolje da, ukoliko želiš smršaviti, jedeš sve, ali samo smanjiš količine.


Komentiranje je jedna od privilegija registriranih korisnika. Registriraj se!



Slična pitanja:

Moda i ljepota


Teen385

Registriraj se na Teen385!

Više od 110.000 korisnika već se registriralo na Teen385! Jesi li među njima?

Nagradne igre

Cool prijedlog
Novi magazin Hej! zna sve o zvijezdama!
Novi magazin Hej! zna sve o zvijezdama!

Vaš najdraži portal Teen385 predstavio je svoj novi magazin Hej!, a možete ga svakodnevno posjećivati i pratiti na adresi www.hej.hr. »

vidi sve Što se radi?

Kako bi poboljšali funkcionalnost stranice, Teen385 koristi kolačiće (cookies). Više o kolačićima pročitajte u uvjetima korištenja.

Slažem se