Imaš problema u školi, kod kuće, s frendovima, u ljubavi ili te brine nešto sasvim drugo? Postavi pitanje anonimno i ekipa na portalu će ti pokušati pomoći!

ravan stomak

0

21:17 16.09.2020.

Mrsava sam, ali nemam ravan stomak. Zelela bih to da promenim jer mi se ne svidja. S kojim vezbama mogu da imam potpuno ravan stomak? Da li neko zna neke vezbe da radim ili neki kanal ko pokazuje te vezbe?



Komentari

ivan995

ivan995

prije 4 dana

Upisi na youtube vježbe za ravan stomak.

Nikich13

Nikich13

prije 4 dana

Fitzone.hr by Borna Butijer

Teichha22

Teichha22

prije 4 dana

Vjerujem da neki imaju loša iskustva ali ja moram podijeliti svoje. Ja sam prije znala koristiti aplikacije preko App/Play stora i vježbati. Većina kaže kako od destominutnih vježbi nemaš ništa, ali fakat nije tako. Ali najbitnije je da vodiš računa o prehrani. Ja sam bila fkt bolesna i izgladnjivala se, doslovno sam bila korak do anoreksije, i to NIKAKO ne radi. Sama kažeš da si mršava, tako da vježbe i zdrava prehrana ti može pomoći.

LarissaKISS

LarissaKISS

prije 4 dana

borna je jako zgodan

prije 4 dana

Cucanj, deadlift, i overhead press

VolimZobenePahuljiceSaChiaSjemenkamaIVocem

VolimZobenePahuljiceSaChiaSjemenkamaIVocem

prije 4 dana

najbolje pomažu čučnjevi za ravan trbuh! onda trčanje i tek onda vježbe za trbuh. SaddlerAgain nije svatko u mogućnosti ići u teretanu!

Avataraang

Avataraang

prije 4 dana

https://youtu.be/2pLT-olgUJs probaj ovo i ja sam krenula prije 5 dana

prije 4 dana

Ako nije u mogućnosti ici u teretanu onda neka ne ocekuju rezultate kao iz teretane

VolimZobenePahuljiceSaChiaSjemenkamaIVocem

VolimZobenePahuljiceSaChiaSjemenkamaIVocem

prije 3 dana

pa ni ne očekuje rezultate kao iz teretane, zeli samo ravan stomak.

Ingriddddd

Ingriddddd

prije 3 dana

Sadler koliko ti seres to svijet nije vidio ! I ti se onda kao kuzis u fitnes? Ma kuzis se ti u moj kurac,ne u fitness! Koliko njih vjezba kod kuce i ima rezultate bolje nego netko ko ide u teretanu tako da ne seri

prije 3 dana

Ingrid sta mozes doma napraviti hahahha. Razviti hipertrofiju? Mozes ti ne jest apsolutno nista i imat ces 30 kgi neces imat sala. Ali to nema veze s fitnesom. Ja se jakoo dobro kuzim u fitnes jer to studiram i natječem se u powerliftingu i bodybuildingu. Imao sam 61 kg, imao sam 111 kg, bio sam u kategorijama 83, 93, 105. Neces mi sigurno ti govoriti sta je fitnes. Bez teretane nema punog potencijala

MandaFlasarka

MandaFlasarka

prije 3 dana

Pa ona ni ne želi 'puni potencijal'. xd Sigurno joj ne trebaju ti powerliftinzi i utezi itd.

MandaFlasarka

MandaFlasarka

prije 3 dana

Ako vježbaš redovito, pa mora ti uspjet nakon nekog određenog vremena. Ima tona onih videića kako ljudi kod kuće vježbaju i nakon nekoliko mjeseci se vide promjene.

VolimZobenePahuljiceSaChiaSjemenkamaIVocem

VolimZobenePahuljiceSaChiaSjemenkamaIVocem

prije 3 dana

i moras jesti zdravo za ravan stomak, to je najbitnije. Ne ocekuj ravam stomak ako za dorucak jedes pekarske proizvode. cips za snack, sokove i ostala sranja..

Komentiraj i uključi se!

Za komentiranje moraš biti prijavljen na portal - prijavi se ili registriraj ako još nemaš korisnički račun

Prati nas na Instagramu

125.180
članova EKIPE

Postani i ti dio EKIPE! REGISTRIRAJ SE!

Kako bi poboljšali funkcionalnost stranice, Teen385 koristi kolačiće (cookies). Više o kolačićima pročitajte u uvjetima korištenja. Slažem se