Imaš problema u školi, kod kuće, s frendovima, u ljubavi ili te brine nešto sasvim drugo? Postavi pitanje anonimno i ekipa na portalu će ti pokušati pomoći!

Trčanje

0

19:36 29.03.2020.

Odlučila sam se baviti trčanjem. Zanima me kako izdržati tj. na koji način mogu produljiti put koji pretrčim. Postoje li neke vježbe ili nešto što bi mi pomoglo da duže trčim ili je to samo stvar vježbe i vremena bavljenja tim sportom. Zanima me isto tako koliko bi bilo prihvatljivo, tj. neka sredina koliko bi cura od 14 g trebala km pretrčati na dan. Hvala unaprijed i molim bez hate komentara.🤗



Komentari

vindfaker

vindfaker

30.03.2020.

Kreneš sa 10 kilometara lagano. Recimo, brži hod, trčanje, sprint, normalan hod i tako. Ako ne možeš toliko, kreni sa 5km

SaddlerAgain

SaddlerAgain

30.03.2020.

Kakav 10 km dnevno, pa nije maratonac

Ingridddd

Ingridddd

30.03.2020.

Trci malo po malo

Kosarkasica123

Kosarkasica123

30.03.2020.

Zadaj si jedan tempo i drzi ga se. Uz to se trudi pravilo disati.

LarissaKISS

LarissaKISS

30.03.2020.

Pogledaj na polleo sport suplemente za energiju i snagu

vindfaker

vindfaker

30.03.2020.

@SaddlerAgain pa sine 10km dnevno pređe svaka aktivna osoba hodajući, pogotovo ako je dan sa malo više obaveza. Ja sam dnevno trčao 30-40km na pripremama za takmičenja, tako da 10km ukupnog (hodanja, trčanja, brzog hoda, sprinta) uopšte nije puno.

SaddlerAgain

SaddlerAgain

30.03.2020.

Mora da si se takmicio u maratonu jer ja tolko ne pretrcim u 10 godina, prehodam dnevno 6-7 km, ali ne trcim

vindfaker

vindfaker

30.03.2020.

Nije maraton, nego hrvanje/karate.

vindfaker

vindfaker

30.03.2020.

Hrvanje i karate, hoću reći.

Goodmafiamen

Goodmafiamen

30.03.2020.

Kreni od 5km u konstanti svaki dan koji trčiš povećaj za 500m to ce za 10 dana biti već na 10km,nema razloga za hate komentare lijepo je cuti da se u današnje vrijeme neka osoba od 14g aktivira

vindfaker

vindfaker

31.03.2020.

Slažem se s prethodnim komentarom.

Ana_sostar

Ana_sostar

31.03.2020.


Miša mu, gdje god prođeš piše ti "#ostanidoma" i ti se od sviih godina i mjeseci baš SADA sjetila ići trčati?
E pa draga moja, kada si mogla do sada sjediti u kući moći ćeš pričekati da ovo sve završi. Kad objave da možeš ići van i da je pandemija gotova onda kreni šetat i trčati kud te volja. Do tada budi odgovorna kako prema sebi tako i prema NAMA ostalima i ostani kući.

"Stoj tu, di si i za di si nisi" ;)

MandaFlasarka

MandaFlasarka

31.03.2020.

Slažem se s Anom. Ja isto ne skejtam nigdje dalje od svog dvorišta. Strpi se. Ako imaš dvorište, možeš nekaj radit drugo. Vježbaj nogomet ili nekaj ako imaš loptu ili tjelovježba... Bilo kaj.

kika6469

kika6469

31.03.2020.

Jeste inteligentni, ostani doma nije značilo da se zaključaš u kuću i ne izlaziš do lipnja, nego da ne ulaziš u nepotrebne kontakte s drugim ljudima. Neće trčat kroz starački doma nego kroz praznu ulicu. Nitko vam ne brani da se odete solo prošetat, dapače treba malo i svježeg zraka udisat i upit koju zraku sunca

Ana_sostar

Ana_sostar

31.03.2020.

Upravo zbog takvih "idemcse malo prosetat" se nastavilo ovo. MOGLI smo drzati guzicu u kuci 14 dana, MOGLI SMO, ali uvijek postoje oni koji kao da imaju crve u dupetu pa moraji izlaziti. Dok se nekome trci, skace, seta netko se zbog takve trece osobe bori za život.
Nije vrijeme misliti samo na sebe

Autor

Autor pitanja

31.03.2020.

Vidim da su neki moje pitanje shvatili na neki drugi način te je došlo do nesporazuma. Ja nisam rekla da ću ja tijekom "ovih" dana ići trčati, baš suprotno. Razmišljala sam na koje načine mogu sve promijeniti svoje loše životne navike jer sam imala dosta slobodnog vremena. Htjela sam saznati što drugi preporučuju i misle o trčanju. Ispričavam se ako sam bilo koga uznemirila ili bilo što drugo sa svojim kontekstom i pitanjem. Još jednom naglašavam nisam niti planiram izlazit nikud dalje od svog dvorišta dok ovo sve ne prođe.
#ostanidoma

123qwe

123qwe

01.04.2020.

slobodno ti idi sada trcati, po nasipu, sumi, ulici gore-dole... samo trci.

LarissaKISS

LarissaKISS

03.04.2020.

trči s lancima u rijeku

LarissaKISS

LarissaKISS

03.04.2020.

violetta kurvo zasto lupas minuse?

LarissaKISS

LarissaKISS

03.04.2020.

Violeta i Ivan - ustaška gamad.

LarissaKISS

LarissaKISS

03.04.2020.

Violeta i Ivan - ustaška gamad.

ivan995

ivan995

03.04.2020.

Liječi se glupačo iskompleksirana.

LarissaKISS

LarissaKISS

03.04.2020.

vrati se na kamenjar gdje si prodao "veru za večeru"

LarissaKISS

LarissaKISS

03.04.2020.

vrati se na kamenjar gdje si prodao "veru za večeru"

Violetta6

Violetta6

03.04.2020.

Pozdrav Sunlover sa forum.hr hahahah

Komentiraj i uključi se!

Za komentiranje moraš biti prijavljen na portal - prijavi se ili registriraj ako još nemaš korisnički račun

Prati nas na Instagramu

122.973
članova EKIPE

Postani i ti dio EKIPE! REGISTRIRAJ SE!

Kako bi poboljšali funkcionalnost stranice, Teen385 koristi kolačiće (cookies). Više o kolačićima pročitajte u uvjetima korištenja. Slažem se