Imaš problema u školi, kod kuće, s frendovima, u ljubavi ili te brine nešto sasvim drugo? Postavi pitanje anonimno i ekipa na portalu će ti pokušati pomoći!

Vjezbanje

0

19:55 08.10.2019.

Hey, kojim vjezbama bi mogla da ucvrstim/ povecam zadnjicu? Onako, normalna je, ali ja bi bas da ju utegnem, radim cucnjeve i iskorake sa 12 kg ali mislim da to nije dovoljno, a i to radim doma a ne u teretani, pa ne znam koje bi jos vjezbe mogla dodati? I da li ce mi upropastiti rezultate ako dnevno pojedem slatkis neki?



Komentari

bulimicarka

bulimicarka

09.10.2019.

otvori you tube -_-

melaniay5

melaniay5

09.10.2019.

Čučnjevi i iskoraci generalno. Za konkretne vježbe vidi na Youtube-u ili na app storu.

Di_No

Di_No

09.10.2019.

Ako nije dovoljno povecaj opterecenje, kao i svaki drugi misic, nema napretka nakon neke granice jer ti sad vjezbas sa 12kg npr mjesec dva i nakon tog misic vise nema problema s tom tezinom i nece rasti, tak da povecaj na 15 pa na 20 i tako(mislim ne odma neg kilu po kilu za svaki slucaj).

SaddlerAgain

SaddlerAgain

09.10.2019.

Vece kilaze

Ana_sostar

Ana_sostar

09.10.2019.

Društvene stranice i forumi prepuni savjeta i ideja, a da ne pričam koliko korisnih stvari ima na youtube-u. Odeš,ukucaš, vidiš i mirna Bosna. Ovdje ćeš uvijek dobiti jednake odgovore.

Komentiraj i uključi se!

Za komentiranje moraš biti prijavljen na portal - prijavi se ili registriraj ako još nemaš korisnički račun

Prati nas na Instagramu

116.930
članova EKIPE

Postani i ti dio EKIPE! REGISTRIRAJ SE!

Kako bi poboljšali funkcionalnost stranice, Teen385 koristi kolačiće (cookies). Više o kolačićima pročitajte u uvjetima korištenja. Slažem se