Imaš problema u školi, kod kuće, s frendovima, u ljubavi ili te brine nešto sasvim drugo? Postavi pitanje anonimno i ekipa na portalu će ti pokušati pomoći!

Vjezbanje

0

17:19 18.11.2019.

Vec duze vreme zelim poceti vjezbati, ali ne da mi se krenuti u teretanu. Mozete mi vi preporuciti neke vjezbe koje su vama pomogle da podignete dupe, a da mi za to ne trebaju tegovi niti sta slicno?



Komentari

Di_No

Di_No

19.11.2019.

Iskoraci, trcanje, bicikliranje, cucanj (ako nemas doma utege uzmi nesto umjesto njih jer neces imati napretka bez vjezbanja s tezinom). Imas i dosta aplikacija za vjezbanje... (Vjezbe za dupe i noge su vecinom iste jer su misici i jedne i druge grupe povezani tak da ako imas dobro dupe i noge ce ti bit dobre).

20.11.2019.

Ma treniraj ali najvaznije je da ne smijes puno sjediti kada su u pitanju noge i dupe

wasteyourtime

wasteyourtime

21.11.2019.

Instagram je pun fitness trenera i onih koji to predstavljaju, a i svaki ima barem po neki video kućnog treninga. Dobra ishrana i trening i rezultati su tu, što se tiče utega uvijek možeš koristiti bočice s vodom ( dvije bočice od 0,5 l) i odradiš vrlo dobar trening. Ustrajnost i volja i sve je tu. :D

Komentiraj i uključi se!

Za komentiranje moraš biti prijavljen na portal - prijavi se ili registriraj ako još nemaš korisnički račun

Prati nas na Instagramu

118.123
članova EKIPE

Postani i ti dio EKIPE! REGISTRIRAJ SE!

Kako bi poboljšali funkcionalnost stranice, Teen385 koristi kolačiće (cookies). Više o kolačićima pročitajte u uvjetima korištenja. Slažem se