Na kraju kalendarske godine rado se osvrćemo na onu prošlu, sumiramo najbolje i najgore trenutke te dosimo odluke kojih ćemo se 'sigurno' pridržavati u godini koja upravo počinje. Radimo to s najboljom namjerom, no odluke nažalost zaboravljamo već  sredinom siječnja. Ako ih ne zaboravimo, onda odustanemo od njih s izgovorm da su ionako bile nerealne, glupe i da nam ustvari uopće nije bitno početi redovito vježbati, ostati u vezi ili pročitati sve lektire. Lektire – šmektire... Kako onda neki naši prijatelji ipak uspiju, a mama zaista smršavi 5 kila kao što si je zacrtala? Tako što postoje načini na koji se donose novogodišnje odluke, koje zaista funkcioniraju...

1. Samo realne odluke

'Kupiti skuter' je nerelana (i neozbiljna) novogodišnja odluka ako si nezaposleni školarac koji nikad u životu nije ništa radio. 'Potražiti honorarni posao' je mnogo realniji cilj koji će te jednog dana (možda već  i ove godine) dovesti i do skutera. Važno je da novogodišnje odluke ne donosiš impulzivno bazirajući ih samo na onome što ti trenutno smeta u životu (Zašto nisam dobio skuter za Božić?!),  već da o njima razmišljaš malo dulje i vidiš što ti je zaista važno.

2. Ostavi prošlost iza sebe

Ako si i prošle godine donosio/la odluke, nemoj ih samo prepisati za 2012. godinu jer očito nisu funkcionirale. Radije ih preformuliraj kako bi dobio/la novi pristup njihovom ostvarenju. Ako, primjerice, odluka 'Smršavi 5 kila' nije doživjela svoju realizaciju prošle godine, ove godine odluči 'Jesti zdravije i pješačiti kući iz škole'.

3. Pozitiva, pozitiva...

Odluka 'Više nikad neću gristi nokte' te samo tjera da ih još više grizeš, tvrde psiholozi. Za bolje rezultate, negativnu je odluku (neću/ne smijem/nemoj...) važno zamijeniti pozitivnom.  'Više ću brinuti o svojim rukama i noktima' zvuči puno bolje i lakše je za pridržavanje.

4. Skrati rokove

Nedavna istraživanja pokazala su da se 80% ljudi prestane s pridržavanjem novogodišnjih odluka već početkom veljače. Zato skrati rok provedbe neke od svojih odluka. Pročitaj pet lektira već u siječnju. Jedna brzo okončana odluka potaknut će te da provedeš i ostale, ohrabren/a  uspješnim rezultatom.

5. Definiraj prepreke

Ukoliko unaprijed razmisliš o potencijalnim poteškoćama, unaprijed se možeš pripremiti i za savladavanje prepreka. Ako si odlučio/la završiti školsku godinu s odličnim uspjehom (a prvo polugodište je završeno s mršavim vrlodobrim), već sada možeš izračunati za koliko je potrebno povećati uspjeh iz pojedinih predmeta te procijeniti  gdje je potrebno dodatno zapeti.

6. Važno je zabaviti se

Broj novogodišnjih odluka nije propisan zakonom, no nemoj pretjerivati i donijeti njih 25. Idealno je donijeti nekoliko ozbiljnih i nekoliko onih koje su samo za tvoj gušt. To su sve one male zabavne stvari u kojima se već dugo želiš okušati no nikako da kreneš (pisanje modnog bloga, paintball, izrađivanje vlastitog nakita...). Takve će odluke tvoju listu učiniti pozitivnom i zabavnom, te ona više neće izgledati kao mrski popis mučnih zadataka.

7. Reci svima

Osobe kojima si okružena mogu ti pomoći ukoliko im kažeš što si odlučio/la. Zapisivanje ciljeva i njihovo javno objavljivanje može jedino povećati tvoj osjećaj odgovornosti prema vlastitim odlukama. Frendica te tako može podsjetiti da ipak prošećete iz škole iako si umoran/a (jer si odlučio/la više se kretati ove godine), dok će ti mama umjesto pudinga za desert spremiti voće... Mala pomoć sa strane uvijek je dobrodošla, zar ne?

Jeste li donijeli svoje novogodišnje odluke? Što ste odlučili?