1

No, ako ti kažemo da postoji čitava lista namirnica koje mogu zamijeniti tvoje omiljene fast food obroke, a osim toga su i fkt jako fine?

1. Bademi i ostali orašasti plodovi

Pusti čips na miru, bademi su way to go + grickalice te umaraju,  a orašasti plodovi ti daju energiju.



2. Čili papričice

Umjesto hot kečapa, začini si život čili papričicama, a odlične su i jer ubrzavaju metabolizam.

3. Mliječni proizvodi

Neka ti meso u hambiću više ne bude glavni izvor proteina, mliječni proizvodi su mljac.




4. Jaja

Osim što su fat burning namirnica, čine te sitom satima nakon obroka.

5. Peanut butter

U potrazi si za nečim slatkim? Peanut butter je odlična zamjena za industrijske slatkiše, pogotovo ako dolazi u paketu s maminim domaćim džemom.



6. Riba

Moraš priznati da je bilo kakav fish hambi koji možeš pojesti vani, samo blijeda kopija kraljica među ribama kao što su tuna i losos.  Konzervu tune možeš kupiti u svakom dućanu.



7. Zeleni čaj

Za razliku od  ostalih biljnih čajeva nije bljak, a još je detox i fat burning. Inače, Kendall Jenner kaže da je zeleni čaj jedan od tajnih sastojaka njezine savršene linije.



8. Bobičasto voće

Stavi ga u smoothie ili jedi svježe, obećajemo da će ti biti fino.



9. Špinat i ostalo zeleno povrće

A daj tko ne voli špinat? Pa nije to kelj, iako i varivo od kelja može biti jakoo ukusno, ne bi vjerovala. Uostalom, nije li špinat u suradnji s pireom totalno comfort food? A u krajnjoj liniji možeš i njega gurnuti u smoothie pa će ti biti finiji.



10. Grejp

Oke, malo je kiseo, ali je totalno osvježavajuć i fat burning je…soo…

Foto: Unsplash/Giphy

I.H.

Pročitajte još:

Što hrana koju jedeš nakon izlaska govori o tebi?

Zdrava prehrana – evo kako bi trebali izgledati tvoji obroci ako želiš paziti što jedeš

Jesenska hrana koja spašava - ojačaj imunitet uz ove cool namirnice

hranazdrava hrana


Komentari

Nisamdobro

Nisamdobro

11.01.2018.

Kikiriki maslac nikako...sta serete...
A ni mliječni proizvodi nisu zdravi i debljaju... i povećavaju pristeve.
Orasastih plodova ne više od pola šake u danu...

Komentiraj i uključi se!

Za komentiranje moraš biti prijavljen na portal - prijavi se ili registriraj ako još nemaš korisnički račun

105.115
članova EKIPE

Postani i ti dio EKIPE! REGISTRIRAJ SE!

Kako bi poboljšali funkcionalnost stranice, Teen385 koristi kolačiće (cookies). Više o kolačićima pročitajte u uvjetima korištenja. Slažem se