1

U pubertetu se često pojavljuju iritantni prištići ili čak akne, koje naružnjuju naš izgled i nikad neće biti 'in'. U posljednje vrijeme u trendu je nenošenje šminke i prirodan izgled, što nam definitivno ne ide u prilog.

Borimo se protiv tih loših pojava svakodnevnim čišćenjem lica gelom za lice, pilingom, nanošenjem kreme na lice, redovitim posjetama kozmetičkom salonu, ali ipak su tu... Probaj svoju kožu dovesti u red na ovih deset jednostavnih i prirodnih načina.

1. Pij puno vode – hidratizacija kože je iznimno bitna kako bi ostala sjajna i gipka. Ako (ili bolje rečeno, kad) ti voda dojadi, možeš popiti šalicu ili dvije zelenog čaja, koji će isto koristiti tvojoj koži.



2. Jedi više bobičastog voća – a sad stiže sezona brusnica, borovnica, malina, kupina. Prepuno je vitamina C koji povećava proizvodnju kolagena i ima malo šećera, pa ga možeš konzumirati u velikim količinama.



3. Jedi više omega-3 masnih kiselina – ima ih u plavim ribama (npr. tuna, losos, srdela, skuša, inćun), orasima, bademima, lanu i chia sjemenkama. Te kiseline ojačavaju našu kožu i sprječavaju gubitak vlage.



4. Smanji unos mliječnih proizvoda – oni mogu uzrokovati rast akni, začepljenje pora i mitesere.



5. Stavljaj led na iziritirana područja – ubaci ovo u svoju jutarnju rutinu kako bi led doslovno ohladio dijelove tvojeg lica koji su natečeni ili crveni.

via GIPHY


6. Koristi ulje čajevca – ono je stvarno čudesno jer sadrži antibakterijske i antifungalne spojeve koji smanjuju oticanje kože. Malu kapljicu ulja nanesi na 'oštećenu' kožu kako bi ublažila ožiljke od akni, oštećenje kože od sunca ili deblokirala začepljene pore.



7. Koristi jabučni ocat – prirodno apsorbira ulje, uravnotežuje pH vrijednost kože, pa čak i oporavlja kožu nakon sunčanja. Razrijedi ocat s vodom i premaži ga preko lica vaticom.



8. Ne zaboravi mentu
– ona sadrži salicilnu kiselinu koja pomaže prilikom liječenja akni. Svježu mentu malo 'okupaj' u vodi i nanesi izravno na lice.



9. Vježbaj svakodnevno – fizičkom aktivnošću, odnosno znojenjem kao posljedicom, naše tijelo izbacuje toksine i smanjuje se razina kortizola u tijelu ('hormona stresa') i čiste se pore (naravno, preduvjet je da se istuširaš nakon fizičke aktivnosti).



10. Spavaj više – svakodnevno spavaj barem osam sati kako bi se i tvoja koža odmorila od vanjskih utjecaja i svega onoga što na nju nanosiš.



Najbolje bi bilo da isprobaš sve i javiš nam rezultate – već i male promjene i prakticiranje samo dijela savjeta moglo bi pomoći tvojoj koži da se na prirodan način obnovi i zablista!

Foto: Pixabay/Giphy

M.Z.


Pročitajte još:

I oni imaju iste probleme: celebovi koji vode borbu s aknama

Lijepa i sjajna koža: Home made pilinzi za lice i tijelo

Nečista koža: što otkrivaju prištići?

Komentari

Nisamdobro

Nisamdobro

11.07.2017.

Nist mi ne pomaže

Komentiraj i uključi se!

Za komentiranje moraš biti prijavljen na portal - prijavi se ili registriraj ako još nemaš korisnički račun

153.292
članova EKIPE

Postani i ti dio EKIPE! REGISTRIRAJ SE!

Kako bi poboljšali funkcionalnost stranice, Teen385 koristi kolačiće (cookies). Više o kolačićima pročitajte u uvjetima korištenja. Slažem se