U pubertetu se često pojavljuju iritantni prištići ili čak akne, koje naružnjuju naš izgled i nikad neće biti 'in'. U posljednje vrijeme u trendu je nenošenje šminke i prirodan izgled, što nam definitivno ne ide u prilog.
10 načina kako na jednostavan i prirodan način do prekrasne kože

10 načina kako na jednostavan i prirodan način do prekrasne kože



U pubertetu se često pojavljuju iritantni prištići ili čak akne, koje naružnjuju naš izgled i nikad neće biti 'in'. U posljednje vrijeme u trendu je nenošenje šminke i prirodan izgled, što nam definitivno ne ide u prilog.

Borimo se protiv tih loših pojava svakodnevnim čišćenjem lica gelom za lice, pilingom, nanošenjem kreme na lice, redovitim posjetama kozmetičkom salonu, ali ipak su tu... Probaj svoju kožu dovesti u red na ovih deset jednostavnih i prirodnih načina.

1. Pij puno vode – hidratizacija kože je iznimno bitna kako bi ostala sjajna i gipka. Ako (ili bolje rečeno, kad) ti voda dojadi, možeš popiti šalicu ili dvije zelenog čaja, koji će isto koristiti tvojoj koži.



2. Jedi više bobičastog voća – a sad stiže sezona brusnica, borovnica, malina, kupina. Prepuno je vitamina C koji povećava proizvodnju kolagena i ima malo šećera, pa ga možeš konzumirati u velikim količinama.



3. Jedi više omega-3 masnih kiselina – ima ih u plavim ribama (npr. tuna, losos, srdela, skuša, inćun), orasima, bademima, lanu i chia sjemenkama. Te kiseline ojačavaju našu kožu i sprječavaju gubitak vlage.



4. Smanji unos mliječnih proizvoda – oni mogu uzrokovati rast akni, začepljenje pora i mitesere.



5. Stavljaj led na iziritirana područja – ubaci ovo u svoju jutarnju rutinu kako bi led doslovno ohladio dijelove tvojeg lica koji su natečeni ili crveni.


6. Koristi ulje čajevca – ono je stvarno čudesno jer sadrži antibakterijske i antifungalne spojeve koji smanjuju oticanje kože. Malu kapljicu ulja nanesi na 'oštećenu' kožu kako bi ublažila ožiljke od akni, oštećenje kože od sunca ili deblokirala začepljene pore.



7. Koristi jabučni ocat – prirodno apsorbira ulje, uravnotežuje pH vrijednost kože, pa čak i oporavlja kožu nakon sunčanja. Razrijedi ocat s vodom i premaži ga preko lica vaticom.



8. Ne zaboravi mentu
– ona sadrži salicilnu kiselinu koja pomaže prilikom liječenja akni. Svježu mentu malo 'okupaj' u vodi i nanesi izravno na lice.



9. Vježbaj svakodnevno – fizičkom aktivnošću, odnosno znojenjem kao posljedicom, naše tijelo izbacuje toksine i smanjuje se razina kortizola u tijelu ('hormona stresa') i čiste se pore (naravno, preduvjet je da se istuširaš nakon fizičke aktivnosti).



10. Spavaj više – svakodnevno spavaj barem osam sati kako bi se i tvoja koža odmorila od vanjskih utjecaja i svega onoga što na nju nanosiš.



Najbolje bi bilo da isprobaš sve i javiš nam rezultate – već i male promjene i prakticiranje samo dijela savjeta moglo bi pomoći tvojoj koži da se na prirodan način obnovi i zablista!

Foto: Pixabay/Giphy

M.Z.


Pročitajte još:

I oni imaju iste probleme: celebovi koji vode borbu s aknama

Lijepa i sjajna koža: Home made pilinzi za lice i tijelo

Nečista koža: što otkrivaju prištići?







Objavljeno 05.06.2017. u kategoriji Zdravlje & Tijelo

Nisamdobro

Nisamdobro

Nist mi ne pomaže


Komentiranje je jedna od privilegija registriranih korisnika. Registriraj se!



Moda i ljepota


Teen385

Registriraj se na Teen385!

Više od 110.000 korisnika već se registriralo na Teen385! Jesi li među njima?

Nagradne igre

Cool prijedlog
Novi magazin Hej! zna sve o zvijezdama!
Novi magazin Hej! zna sve o zvijezdama!

Vaš najdraži portal Teen385 predstavio je svoj novi magazin Hej!, a možete ga svakodnevno posjećivati i pratiti na adresi www.hej.hr. »

vidi sve Što se radi?

Kako bi poboljšali funkcionalnost stranice, Teen385 koristi kolačiće (cookies). Više o kolačićima pročitajte u uvjetima korištenja.

Slažem se