2

Jedno je kada ti netko kaže da je nešto nezdravo, djeluje gotovo pa apstraktno. Ali kada ti netko točno nabroji što ti sve fast food radi, sigurni smo da nećeš tako brzo na hamburger ili pomfrit. Nemoj nas mrziti, ali mi ti donosimo 7 stvari koje ne želiš znati!

1. Povećan rizik od depresije
Zahvaljujući istraživanju provedenom u 2012, znanstvenici su zaključili da ljudi koji učestalo jednu junk food, imaju 51% šanse više da padnu u depresiju. Također su češće samci, rijetko vježbaju i u prosjeku rade više od 45 sati na tjedan!

via GIPHY


2. Povećan rizik od raka
Postoji nebrojeno puno istraživanja koja su uspjela dokazati vezu između fast fooda i raznih zloćudnih bolesti. Većinom je to zato što je pržena hrana većinski dio prehrane koja se bazira na fast foodu, a ona je posebno nezdrava. Pri prženju, u potpunosti se mijenja sastav hrane, pa često dođe do štetnih kemikalija koje direktno utječu na naš DNK. Plus, takva je hrana i sama po sebi puna raznih kemikalija.

via GIPHY


3. Slabije pamćenje
Zahvaljujući pokusu koji su izveli, znanstvenici iz Kalifornije su zaključili da ovakva prehrana može i dugotrajno oštetiti tvoje pamćenje. Naime, smanje se nivoi moždano neutrotrofnog čimbenika (BDNF) koji je odgovoran za zaštitu od demencije i gubitka pamćenja. Zvuči skroz strašno, a bome i je.

via GIPHY


4. Pogoršavanje tena

Svatko ima svoje strahove, no ima ih par koji su univerzalni. Strah od prištića i akni je jedan takav. Koristimo kreme, stavljamo maske, često mijenjamo jastučnicu, ali i dalje prištići ne odlaze? Možda je stvar u tvojoj prehrani. Ako jedeš puno fast fooda, znaš da u tome ima puno soli, što znači da ćeš biti pomalo dehidrirana i to sve skupa nikako nije dobro za tvoju kožu. Kad ti se omakne i odeš na hamburger i pomfrit, obavezno popij puno vode nakon!

via GIPHY


5. Jedeš plastiku
Ftalati su hlapljive tekućine koje se dodaju u plastiku kako bi ona bila što mobilnija, tj lakša za raditi sa, poslušnija. Svakako se radi o nečemu što NE želiš unositi u svoje tijelo, pogotovo ne u nekim velikim količinama. Prošle godine je objavljeno istraživanje u časopisu Environmental Health Perspectives koje povezuje povišeni nivo ftalata upravo s fast foodom. Ftalati mogu poremetiti hormone, a kod dečkiju smanjiti broj spermatozoida. Možda bi ipak mogli preskočiti ovakve cheat days?

6. Krvne žile se počnu ponašati čudno
Kao i ostale negativne strane fast fooda, tako je i ova znanstveno dokazana. Kardiolog dr. Gary Plotnick tvrdi kako se krvne žile ponašaju drugačije nego inače čak 3 do 5 sati nakon  što smo jeli jako masnu hranu, a svi znamo da to fast food i je. Ako ne jedeš često nezdravu hranu, ne moraš se brinuti jer se stvari vrate u normalu, ali ako to nije slučaj, možeš se dovesti i do moždanog udara ili infarkta!

7. Loš zadah
Nema goreg nego kada osjetiš da ti smrdi iz ustiju, ili još gore (ipak ima gore) kada ti netko kaže kako imaš loš zadah. Naravno, to možeš spriječiti tako što ćeš redovito prati zube i brinuti se o oralnoj higijeni, ali i tako što ćeš što rjeđe jesti nezdravu hranu. Kad i pojedeš nešto ovakvo, gledaj da nakon toga pojedeš neko voće ili povrće, ili možda popiješ zeleni čaj. Volimo detox!

Naravno, sve je ok dokle god je u umjerenim količinama. Tko ne voli tu i tamo pojesti hamburger i natrpati se s pomfritom?!

Foto: Giphy/Visual Hunt

A.Š.

Pročitaj još:

Jede ti se junk food, ali želiš paziti na prehranu – nezdrava klopa koju smiješ jesti

Tinejdžerica na rubu smrti jer jede samo fast food

Kralj Big Maca – istetovirao račun iz McDonalds'a na ruku!



fast foodnezdrava hranazdravlje

Komentari

04.04.2018.

Odvratna ali prefina hrana,trudim se drzati podalje hehehe

Nisamdobro

Nisamdobro

04.04.2018.

Odvratna i odvratna hrana... nikad ne jedem ta sranja....

Komentiraj i uključi se!

Za komentiranje moraš biti prijavljen na portal - prijavi se ili registriraj ako još nemaš korisnički račun

Prati nas na Instagramu

117.592
članova EKIPE

Postani i ti dio EKIPE! REGISTRIRAJ SE!

Kako bi poboljšali funkcionalnost stranice, Teen385 koristi kolačiće (cookies). Više o kolačićima pročitajte u uvjetima korištenja. Slažem se