0

U zadnje vrijeme imaš hrpu zadataka koje moraš obavljati svakodnevno, jedva stižeš sve i jako malo spavaš? I sama znaš da si pod stresom, no koliko je to zaista ozbiljno? Ovo su neki od znakova da zaista moraš usporiti svoj ritam!

1. Želiš vrijeme provoditi SAMO u krevetu

Stalno si užasno umorna i sve te boli. Nemaš energije za bilo kakvo micanje, osim da dođeš do hrane. Bezvoljna si do te mjere da si već tri vikenda odlučila ne izaći s frendicama do grada, pa čak ni na kavu. Vrhunac tvojeg micanja jest kada napokon uključiš laptop u struju kako bi pomogla do kraja pogledati seriju koju trenutno binge watchaš.

2. Iako si mrtva umorna, ne možeš nikako zaspati

To je ono najzanimljivije kod kroničnog umora i pretjeranog stresa. Stalno ti se spava, no kada napokon dođe vrijeme za spavanje, ne možeš nikako zaspati. Probala si sve, od toga da ne koristiš mobitel 2 sata prije spavanja, pa do toga da čitaš knjige i brojiš ovce... Jednostavno ništa ne pali, a ti si svakim danom sve umornija i umornija...

3. Stalno si bolesna
Ili kišeš, ili te boli grlo, ali stalno ti je nešto. Imunitet ti je skroz oslabio zbog stresa, pa dobiješ temperaturu već i zbog najmanje sitnice, kao što je 5 minuta provesti na mjestu gdje ti je prehladno. Bila inače zimogrozna ili ne, u posljednje vrijeme ti je stalno hladno, čak i kad je ostalima vruće...

via GIPHY


4. Često zaboravljaš stvari (bitne i nebitne)
Ne možeš se sjetiti gdje si stavila ključeve, naočale ni mobitel, iako ga upravo sada držiš u ruci dok ga panično tražiš po sobi.
Stres te je u potpunosti preuzeo te se ne možeš skoncentrirati niti na najjednostavnije stvari (ali se zato nebitnih uvijek sjećaš, naravno) i cijelo vrijeme si jako zbunjena.

5. Užasno te boli glava
Svaka bol je grozna, ali kada te glava boli, jedva funkcioniraš. Imaš osjećaj da si pod tolikim pritiskom zbog škole, da ti je u glavi doslovno narastao pritisak. Skoro te je strah uloviti se za glavu jer ti se čini da bi se mogla raspuknuti kao kakav balon ili lubenica. I bol je konstantna, nikako ne prolazi.

6. Kad si zadnji put razmišljala o svojem dragom? Ako je to bilo fkt davno, nije dobro...
Prije ti se samo on motao po glavi, a sada si mu praktički zaboravila ime. Ne razmišljaš o vašem budućem susretu, ne planiraš taktike s kojima ćeš ga osvojiti, a ne sanjariš više ni o vašim poljupcima, kamoli nečemu više. Kad malo bolje razmisliš, ne radi se samo o njemu nego cijela ta stvar ti se čini nebitnom, skoro ju smatraš smetnjom.

via GIPHY


7. Sve te čini tužnom
Inače si ovoliko razdražljiva samo kada si u PMS-u. Najmanja sitnica te može rasplakati, od toga da si slučajno ubila muhu, pa do malo tužnije reklame na televiziji. O filmovima i serijama nećemo ni početi jer na sve živo plačeš. I u stvarnom životu pretjerano dramiš, sve što ti ljudi kažu te užasno pogađa.

8. Trbuh ti stalno ispušta one čudne zvukove koji liče na glasanje kita
Nikada nisi imala problema s probavom, do sada. Sjediš na satu i pišeš test, kad samo odjednom, tvoj trbuh se odluči glasati. I to glasno, zaista glasno. Sva hrana ti teško pada, bilo da pojedeš neko voće ili nešto nezdravo. No, ruku na srce, u zadnje vrijeme stvarno i lošije jedeš...

9. Ponekad skoro zaboraviš disati
Sjediš na satu i samo razmišljaš o svim svojim obavezama, o onome što te čeka danas, sutra i za tri tjedna. I samo odjednom ostaješ bez zraka. Hvata te potpuna panika i polako kreću i ostali simptomi napadaja panike: počinješ se polako tresti, možda ti se čak i malo zavrti u glavi, i plače ti se. Trudiš se ne plakati i ne želiš plakati i ne dopuštaš si to, no sad bi ti najviše pomoglo da se rasplačeš, a ne možeš....

via GIPHY


Ako si se prepoznala u nekima od ovih stvari, moraš malo olabaviti. Smanji s nabijanjem pritiska samoj sebi jer na kraju krajeva, zdravlje zaista je ispred svega. Ispite oko kojih brineš i budućnost koja ti se ne čini tako bajnom, na kraju nećeš niti dočekati ako nastaviš s ovim tempom. I tvoje tijelo ti govori da usporiš - poslušaj ga ovaj put!

Prepoznaješ li neke od ovih simptoma i kod sebe?

Foto: Giphy/Pixabay

A.Š.

Provjeri još...

HELP Kako preživjeti stres upisa na faks i ostati relativno normalan?!

8 navika koje će ti smanjiti stres i uljepšati život

sKloni se stresa – negativno utječe na tvoju kožu na ovih šest načina

školastresispiti


Komentiraj i uključi se!

Za komentiranje moraš biti prijavljen na portal - prijavi se ili registriraj ako još nemaš korisnički račun

106.497
članova EKIPE

Postani i ti dio EKIPE! REGISTRIRAJ SE!

Kako bi poboljšali funkcionalnost stranice, Teen385 koristi kolačiće (cookies). Više o kolačićima pročitajte u uvjetima korištenja. Slažem se