0

Puno cura želi smršaviti, i to brzo. Pogotovo u ovom periodu, taman pred ljeto. Ljeto koje znači kratke hlačice, lepršave haljinice i oskudni kupaći kostimi. Puno kože i malo prostora za skrivanje nedostataka.

Zato se cure odluče na rigorozne 'dijete', koje su ustvari totalno izgladnjivanje i uništavanje samih sebe. Od preskakanja večere, pa do potpunog posta, postoji hrpa dijeta, a još više toliko ideja koje padnu na pamet curama. Sve to nije nimalo zdravo za naše tijelo, i ako možda na prvu ne primijetimo, istina je da će se uvelike odraziti na naše zdravlje, prije ili poslije.

Ako nam ne vjeruješ, donosimo ti deset razloga zbog kojih ne smiješ preskakati obroke!

1. Mijenjanje razine šećera u krvi
Ako ne jedeš dovoljno često, past će ti koncentracija šećera u krvi i ubrzo ćeš osjećati umor, sve će ti biti teško, nećeš imati volje ni za što, a mogla bi osjetiti i vrtoglavicu.

2. Loše raspoloženje i manjak koncentracije
Svi znaju da 'kad si gladan, nisi svoj' vrijedi i izvan reklame. Kada se počneš izgladnjivati, često se dogodi da ti fitilj postane kraći, pa se tako posvađaš s frendicama oko najmanje gluposti, a nemaš koncentracije niti za riješiti najjednostavniji zadatak za domaću zadaću.

3. Stalni umor
Bilo da spavaš 12 sati na dan ili 8 sati, da si cijeli dan u žurbi i vani, ili da si doma i samo se izležavaš na krevetu, stalno si umorna. Kada si stalno umorna, znaš da nešto nije u redu i da nešto ne valja. Hrana je glavni izvor energije, pa je stoga sasvim logično da ti nemaš dovoljno energije za preživjeti dan.

4. Usporavanje metabolizma
Iako svi misle da ne-jedenjem mršave, istina je da će se neki možda čak i udebljati! Baš zato što ne jedeš redovito i u otprilike isto vrijeme, tvoj organizam ne zna kada će jesti sljedeći put, pa sve što uneseš sprema, umjesto da odmah pretvara u energiju.

via GIPHY


5. Povećanje rizika od dijabetesa
Dijabetes je svakako jedna od bolesti koje nitko ne želi imati, ali je nažalost i sve češća. Kada preskačeš obroke, diže ti se razina glukoze u krvi, a samim time i mogućnost za dijabetesom.

6. Loš fizički izgled
Vitamini su nam svima prijeko potrebni kako bismo bili zdravi, ali i kako bismo lijepo izgledali! Ako želiš imati duge, čvrste i sjajne nokte te zdravu kosu koja brzo raste, pravilno se hrani i tvoje tijelo će ti to uzvratiti!

7. Mijenjanje tlaka
Kada preskačeš obroke, postoji šansa da će ti tlak skočiti, a to dovodi do hrpe zdravstvenih problema, koje svakako ne želiš imati!

via GIPHY


8. Jedenje postaje bolno
Napokon kada odlučiš jesti, trbuh te počne toliko boljeti da bol možeš usporediti samo s onom kada imaš menstruaciju. Kao da nije dovoljno što ti je tada tako, već mora biti slično i svaki put kada jedeš.
 
9. Problemi s probavom
Kada malo jedeš, tvoj želudac postane sve slabiji i slabiji, dok se ne nađeš u situaciji da već danima nisi obavila što bi trebala... Nimalo dobar znak!

10. Glad postaje nebitan osjećaj
Od toga da se nakon dva zalogaja osjećaš sitom, pa da te iz čistog mira lupi teška glad, teško je raspoznati kada si gladna, a kada ne. Tvoje tijelo to samo više ne može uopće procijeniti, previše je zbunjeno zbog cijelog stanja izgladnjivanja.

via GIPHY


Što misliš o rigoroznim dijetama? Bi li ti ikada išla na jednu?

Foto: Giphy/Shutterstock

A.Š.

Pročitaj još:

Menga te otkriva – na temelju boje 'prijateljice' saznaj puno o svojem zdravlju

Kroz ovo svi prolazimo – faze odlaska na dijetu na smiješan način

Savjeti za početnike – pripremi se za prvi odlazak u teretanu

dijetaljetoizgladnjivanje


Komentiraj i uključi se!

Za komentiranje moraš biti prijavljen na portal - prijavi se ili registriraj ako još nemaš korisnički račun

107.108
članova EKIPE

Postani i ti dio EKIPE! REGISTRIRAJ SE!

Kako bi poboljšali funkcionalnost stranice, Teen385 koristi kolačiće (cookies). Više o kolačićima pročitajte u uvjetima korištenja. Slažem se