0

Prije nego što pokušate otkriti koliko će dugo vaše opekline trajati ili kako ih se riješiti, dobro bi bilo da saznate što se zapravo događa vašoj koži.

Međutim, samo zato što znate da bi trebali koristiti SPF-u, to ne znači da ćete to uistinu i učiniti - svi znaju barem jednu osobu koja još uvijek sjedi na plaži bez kreme za sunčanje, unatoč tome što joj svi govore da ju koristi. Puno je veća vjerojatnost da će netko koristiti kremu za sunčanje ako su već iskusili opekline od sunca, ali profesionalci savjetuju potpuno izbjegavanje takve situacije. Dr. Whitney Bowe i dr. Howarda Sobel, za Teen Kids News, objašnjavaju što se događa s vašom kožom nakon previše izlaganja suncu.

via GIPHY


1. Koji su kratkoročni učinci opeklina?

Prvo, UV oštećenje ne dolazi samo zato što boravite na otvorenom. UV, što znači ultraljubičasto zračenje, glavni je čimbenik rizika za većinu raka kože. Sunčeva svjetlost je glavni izvor UV zraka, dok je solarij drugi najčešći izvor. Definitivno ćete biti svjesni toga da vas je sunce opeklo kad se to dogodi, ali simptomi se razlikuju ovisno o težini. 'Opekline od sunca su reakcija na oštećenje kože zbog UV zračenja', kaže dr. Sobel. 'Blaga opeklina od sunca može uzrokovati crvenilo, svrbež, guljenje i plikove. Dok, ozbiljna opeklina može uzrokovati ozbiljne plikove, vrtoglavicu, groznicu, bol, zimicu, mučninu, otekline i glavobolju', dodaje.

via GIPHY


2. Postoje li dugoročni učinci?
Apsolutno. Iako je lako pomisliti da ste na sigurnom kada se vaša koža oljušti i crvenilo nestane (pogotovo kada ste mladi), jedna jedina opeklina već šteti stanicama vaše kože. 'Većina ljudi ne shvaća koliko bi samo jednokratna opeklina od sunca mogla utjecati na zdravlje i rizik od razvoja raka kože', kaže dr. Bowe. 'Ako se samo jednom opećete zbog izlaganja suncu u djetinjstvu ili adolescenciji, vi ste više nego udvostručili svoje šanse za razvoj melanoma kasnije u životu', dodaje.

via GIPHY


Prema Melanoma Research Foundation, melanom je najsmrtonosniji oblik raka kože, a rak kože najčešći je oblik raka u SAD-u. Melanom se obično pojavljuje kao novi madež ili promjena oblika, boje, veličine ili osjećaja postojećeg madeža. Kada ste u nedoumici, obratite se svom dermatologu za provjeru kože, ali važno je imati na umu da možete spriječiti rak kože. Redovito nanosite kremu za sunčanje, izbjegavajte sjedenje na suncu između 12:00 i 14:00 sati, kada je UV zračenje najjače i možete nositi kupaće kostime koji imaju zaštitu od UV zraka kada planirate biti vani cijeli dan, kako bi vaša koža bila zaštićena od UV zraka, objašnjava dr. Bowe.

via GIPHY


Dok je rak kože svakako najozbiljniji razlog zbog kojed nikada ne bi trebali štedjeti SPF, dugoročni učinci od opeklina također uključuju prerano starenje. 'UV oštećenje uzrokuje 90 posto vidljivih znakova starenja poput bora', kaže dr. Sobel. Ostali znakovi oštećenja od sunca uključuju smeđe mrlje, dok dr. Sobel primjećuje da: 'Ako ne štitite kožu, oštećenja od sunca mogu se početi pojavljivati već u vašim 20-ima'.

3. Ako moja koža ne gori na suncu trebam li svejedno koristiti kremu za sunčanje?
DA! Bilo da primjetite vidljive znakove opeklina ili ne, ako svoju kožu izlažete suncu bez SPF-a, dr. Sobel kaže da ono svejedno dovodi do oštećenja stanica vaše kože. 'Kad sjedite vani na suncu, vaša koža je izložena sunčevom zračenju', objašnjava dr. Bowe. 'SPF je skraćenica za faktor zaštite od sunca i mjeri koliko dugo će vas zaštititi od UVB zraka. To su zrake koje oštećuju vanjske slojeve vaše kože, gdje se javljaju najčešći oblici raka kože i prerano starenje. Zatim, postoje i UVA zrake, koje mogu biti jednako štetne, ali ne primjećujete ih jer ne uzrokuju opekline', dodaje.

via GIPHY


Sve to vrijedi i bez obzira na ton kože. Dr. Bowe primjećuje da su svijetli tonovi kože više izloženi riziku od razvoja raka kože jer tamniji tonovi kože proizvode više melanina, koji filtrira više UV zračenja. Međutim, to ne znači da biste ikada trebali preskočiti zaštitu od sunca. Također je važno shvatiti da vam i najblaže opekline još uvijek štete. 'Ne postoji dobroćudna opeklina od sunca', dodaje dr. Bowe. 'Blaga opeklina šteti vašoj koži i vašem zdravlju, a jaka i ozbiljna opeklina vam šteti još više', ističe dr. Bowe.

4. Koju vrstu SPF-a trebam koristiti?
S razinama SPF-a u rasponu od 15 do 100 i formulama koje variraju od tradicionalnog losiona do spreja, pa čak i pjene, teško je odabrati. Međutim, dr. Sobel i dr. Bowe navode jednostavna pravila za postizanje odgovarajuće zaštite. 'Faktor ne mora biti veći od 50', kaže dr. Sobel. 'SPF 15 blokira 94 posto štetnih zraka, SPF 30 blokira 97 posto, a SPF 45 i 50 blokiraju 98 posto', objašnjava. Dr. Bowe je malo stroža pa tvrdi da se trebate odlučiti za SPF od 50 ili 60. 'Preporučujem korištenje većih zaštitnih faktora jer ljudi redovito koriste samo oko polovice količine kreme za sunčanje koju bi trebali koristiti', kaže ona.

via GIPHY


I ne zaboravite na ona manja područja na vašem tijelu kao što su vaše usne, uši, vlasište, te gornju i donju stranu stopala.

Foto: YouTube Screenshot/ Giphy

M.S.K./ Izvor

Pogledajte još:

Otopit će se sve masti! Istraživanje tvrdi da ovaj začin pomaže kod mršavljenja i još puno toga

Da bi imala lijepu i čistu kožu moraš o njoj brinuti! Ako (ne) radiš ovih 10 stvari samu sebe sabotiraš

Pomaže li doista kokosovo ulje u akciji *riješimo se akni*? Stručnjaci otkrivaju...



sunčanjesunceopeklinegorenjespffaktorzaštitni faktortijelozdravljesavjeti

Komentiraj i uključi se!

Za komentiranje moraš biti prijavljen na portal - prijavi se ili registriraj ako još nemaš korisnički račun

Prati nas na Instagramu

116.275
članova EKIPE

Postani i ti dio EKIPE! REGISTRIRAJ SE!

Kako bi poboljšali funkcionalnost stranice, Teen385 koristi kolačiće (cookies). Više o kolačićima pročitajte u uvjetima korištenja. Slažem se