0

Izgledati savršeno je cilj koji je nemoguće postignuti, jer uvijek ćeš htjeti baš nešto što ti je nedostižno. Samo zato što tvoje tijelo ne izgleda onako kako ti zamišljaš da bi trebalo, ne znači da je išta manje savršeno.

Fokus na vlastito tijelo i njegove nesavršenosti je sve veći kod mladih djevojaka. Uspoređivanje vlastitog tijela s onim Kylie Jenner ili neke druge celebovke je teško izbjeći. Redovito vježbanje i pažnja oko toga što se jede su tako postali svakodnevica i u nekom trenu i prevelika opsesija. Nekada trebaš ipak malo stati i prihvatiti svoje tijelo takvo kakvo je u tom trenutku. Ovih osam podsjetnika o vlastitom tijelu trebaš uvijek imati na umu, ako ih zaboraviš – ponovno pročitaj.

1. Nećeš se udebljati ako pojedeš jednu čokoladu


Briga o tijelu i kilogramima ne bi  nikada trebala prerasti u takvu opsesiju da si zabranjuješ sve što je najfinije. Čokolada, sladoled, grickalice, pizza... sva hrana od koje ti cure sline može se bez problema ponekad naći na tvom meniju jer neće drastično utjecati na promjenu kilaže ili debljanje. Ukoliko ti vaga i pokaže koji kilogram više, nemoj se zabrinjavati, to je vjerojatno voda, koju će tvoje tijelo kroz dan izbaciti i sve će opet biti u redu.

2. Velik dio tvog tijela čini voda – zato je pij


Voda nije toliko privlačna koliko su sokovi, ali dobra je za tvoje tijelo i zdravlje, zbog čega se trebaš uvijek, svaki dan, podsjećati da trebaš popiti određenu količinu vode. Ona će pomoći tvojim organima da funkcioniraju, regulira tjelesnu temperaturu, pomaže u probavljanju hrane i pomaže mišićima da se opuste. Odmah sada odi po čašu vode!

3. Zdravlje se ne određuje veličinom tijela


Zato što je netko mršav ne znači da je zdrav – veličina tijela nije pokazatelj zdravlja. Samo zato što je jedna tvoja frendica može pojesti cijelu pizzu i ostati jednako mršava, ne znači i da je zdrava. Biti zdrav je puno više od veličine ili oblika tijela. Bitno je kako se ti osjećaš u vlastitoj koži ili u veličini svoje odjeće. Dok se god ti osjećaš dobro i izgledaš si dobro, sve je drugo nevažno.

4. Vjeruj svom tijelu ako ti nešto govori


Odlasci u teretanu ili vježbanje su super navika, ali i tu treba znati koje su tvoje granice. Kada odeš u ekstrem koji tvoje tijelo ne može podnijeti, ono će ti to i reći, na tebi je hoćeš li to ignorirati ili ga poslušati. Ono što bi trebala napraviti je poslušati ga, jer pretjerivanjem si ne činiš dobro. Pretjerano vježbanje koje uzrokuje stalnu bol ili smanjivanje porcija toliko da si stalno gladna bi trebala izbjegavati pod svaku cijenu.

5. Nikoga nije toliko briga kako tvoje tijelo izgleda toliko koliko je tebe


Drugi prst na nozi ti je dulji od prvog? Imaš malo više izražen trbuh? Noge su ti premršave? Takve stvari više smetaju tebi nego bilo kome drugome. Ljudi imaju groznu naviku da sami na sebi pronalaze mane, ali realno, nitko te neće skenirati i gledati što na tebi ne valja, već će prije upasti u oko stvari koje su pozitivne.

6. Ako se nekome ne sviđa neki tvoj dio tijela, ne trebaš se ti mijenjati, nego onaj tko je to rekao


Netko se može činiti savršen i možeš biti zaljubljena preko svake granice, ali ako se zbog tog nekoga osjećaš loše u vlastitom tijelu jer ti stalno ističe neke mane – nije vrijedan tvog vremena niti zaslužuje ulogu u tvom životu. To je samo znak da je ta osoba nezadovoljna vlastitim tijelom jer sretni i zadovoljni ljudi neće širiti negativnu energiju. Upoznat ćeš nekoga tko će te voljeti baš takvu kakva jesi i tko će tvoje mane na tijelu vidjeti kao slatke stvari.

7. Spavaj!


Brini za svoje tijelo redovito. Osim obraćanja posebne pažnje na ispijanje određene količine vode svaki dan, bitno je i dobro se i kvalitetno naspavati. Ostajati budan svaki dan do 2 ili 3 ujutro nije nešto što želiš da ti postane rutina.  Kada se naspavaš izgledat ćeš i osjećat ćeš se bolje.

8. SVI žele nešto promijeniti na sebi


Svi, čak i tvoji omiljeni celebovi koji se čine savršenima, imaju na svom tijelu nešto što ne vole i što bi željeli promijeniti. Razlika između tebe i njih je jedino ta što oni imaju novaca za beskrajan niz plastičnih operacija kojima će pokušati realizirati ono što im je u glavi. Tijelo se mijenja kako stariš, problemi koji se u mladosti čine bitnima, s vremenom to prestaju biti – jer dođu novi. Uvijek ćeš htjeti nešto promijeniti, ali kako bi bila sretna u vlastitoj koži, trebaš naučiti voljeti sebe i svaku svoju manu.

Foto: Freepik – prostooleh/ Giphy

M.T.

Pogledajte još:

Nevjerojatno, ali istinito! Ovih 14 grešaka i ti sigurno radiš tijekom sušenja kose

Jedan mjesec traje kraće, drugi duže - koliko ti dugo menga stvarno treba trajati?

Ovih šest mitova vezanih uz vježbanje mogli bi ti ttly otežati postizanje rezultata! Saznaj istinu



tijeloljubavsavjetipodsjetnikcure

Komentiraj i uključi se!

Za komentiranje moraš biti prijavljen na portal - prijavi se ili registriraj ako još nemaš korisnički račun

Prati nas na Instagramu

117.726
članova EKIPE

Postani i ti dio EKIPE! REGISTRIRAJ SE!

Kako bi poboljšali funkcionalnost stranice, Teen385 koristi kolačiće (cookies). Više o kolačićima pročitajte u uvjetima korištenja. Slažem se