0

Blagdani su super, ali nekad znaju biti u stresni – planiraš super izlazak za Božić ili za Novu,a na kraju ih propustiš jer dobiješ virozu. Na obiteljskom si ručku sa starcima na Badnjak i kako to često biva na obiteljskim ručkovima, neplanirano se posvađaš sa starcima.

Gdje je tek sav onaj stres oko kupovanja poklona i činjenica da si potrošila više džeparca, nego što si planirala…Kao da sve to nije dovoljno, zna se dogoditi i da baš u vrijeme blagdana prekineš s dečkom.



1. Ok je ako nisi ok

Planirala si se maksimalno odmoriti tijekom praznika bez dodatnih drama, a na kraju stvari nisu završile onako kako si planirala. Užasno te to živcira i kada kreneš razmišljati o svemu što se dogodilo samo se još jače naživciraš. Prvo korak je da se pomiriš sa svojim emocijama. Da, blagdani su vrijeme kada bi trebala pucati od veselja, ali ako ti nekad nije do slavlja i to je ok. Emocije dolaze u širokom rasponu i sasvim je ok da osjećaš i tugu i sreću, čak i kada su svi oko tebe superhappy.




2. Budi sigurna u sebe

Na obiteljskom ručku tijekom praznika je možda iskočila ona uvijek nezgodna tema koju starci vole započeti, a obično kreće s: ‘A što ti planiraš sa svojim životom?’ ili ‘A što je s onom jedinicom iz matematike?’.Ti naravno poludiš na takva pitanja jer kao da i sama nisi svjesna istih pitanja. Od takvog razgovora se na kraju samo osjećaš ljuto i pitaš se hoće li starci više ikad biti zadovoljni onim što radiš, koliko god se trudila. No, shvati da je to samo izraz njihove brige i da ti ne žele ništa loše, samo eto nekad ne znaju kako da ti pristupe. S druge strane, sve dok daješ sve od sebe, nemoj se obazirati na takva pitanja, budi sigurna u sebe i ne daj da te bilo kakvi komentari ometaju.



3. Učini sve kako bi se opustila

Znaš ono kad ti BFF ima loš dan ili period pa se ti trudiš da joj pomogneš. To je pravi primjer empatije. No, često zaboravljamo biti empatični prema sebi. Stoga budi sama sebi najbolja frendica i daj si tjedan dana vremena da činiš samo ono što ti odgovara. Ako to znači napraviti si kupku, šetati se satima sa psom ili jedan cijeli dan samo ležati u pidžami, jesti junk  i gledati Riverdale, neka tako i bude. Možda si čak zanemarila neke prijatelje u zadnje vrijeme, javim im se i provedi dan s njima. Sigurno će im biti drago, a ti ćeš se puno bolje osjećati.



Foto: Giphy/Unsplash

I.H.

Pročitajte još:

Osjećaš se debelo i napuhnuto – detoksikacija nakon blagdana je MUST

VIDEO Šest kratkih treninga koje možeš vježbati tijekom božićnih praznika

Zdrava prehrana – evo kako bi trebali izgledati tvoji obroci ako želiš paziti što jedeš

stresblagdaniopuštanje


Komentiraj i uključi se!

Za komentiranje moraš biti prijavljen na portal - prijavi se ili registriraj ako još nemaš korisnički račun

106.368
članova EKIPE

Postani i ti dio EKIPE! REGISTRIRAJ SE!

Kako bi poboljšali funkcionalnost stranice, Teen385 koristi kolačiće (cookies). Više o kolačićima pročitajte u uvjetima korištenja. Slažem se