0

Svi bismo voljeli imati blistavo bijele, savršeno ravne zube kao s reklama - što za zubne paste, ali i općenito. Razmisli malo, kada si zadnji put vidjela nekoga da je poznat, a ima ružne zube? Ne možeš se sjetiti vjerojatno jer je to zaista teško za pronaći.

Lijepi zubi govore više o tome da ti je stalo do vlastite ljepote - oni su živi pokazatelj da se brineš o svojoj higijeni i da paziš na svoje zdravlje! Ako i ti želiš imati prekrasan osmijeh koji više nećeš skrivati na selfijima, nastavi čitati! Donosimo ti kratki vodič za potpunu oralnu higijenu!

1. Peri zube barem tri puta dnevno
Bakterije na našim zubima se razmnožavaju svakih osam sati, stoga ih trebaš sasjeći u korijenu i dobro iščekati svoje zubiće, kako bi sve loše istog treba pobjeglo! Također, vjerojatno misliš da je najpametnije zube prati neposredno nakon obroka, no to baš i nije tako. Naime, nakon obroka su naši zubi extra ranjivi, pa se u tim trenucima lakše oštećuju, nego recimo da si zube oprala prije obroka, ili barem 30 min nakon što si jela!

via GIPHY


2. Koristi konac za zube
Konac za zube ti ovako na prvu vjerojatno djeluje kao najnebitnija stvar na svijetu, no istina je da on itekako pomaže. Ovisno o tome kakve zube imaš (imaš li razmak između njih ili ne), lako je moguće da će ti ostaci hrani ostajati između njih, te se onda počinju stvarati problemi. Ovako jednostavno nakon svakog obroka, kratko prođeš s koncem između njih i riješiš problem i prije nego što je nastao!

via GIPHY


3. Vodica za ispiranje ustiju
Bilo da se radi o nekoj koja te užasno peče, ili nekoj malo slađeg okusa, vodica za ispiranje je apsolutan must-have! Zahvaljujući njoj, i ako nisi nešto uspjela dohvatiti četkicom, sve ispereš i uništiš potencijalan karijes. A da ne spominjemo koliko će ti zadah biti bolji, već nakon samo par ispiranja. Ako si sklona aftama, ovo je također odličan način za sprječavanje istih!

via GIPHY


4. Zdrava prehrana

Naravno da nećeš u potpunosti izbjegavati čokoladu i slatkiše, no bilo bi pametno da ih jedeš čim rjeđe i u što manjim količinama. Radije to zamijeni s jabukom, koja će ti dati svjež zadah i čišće zube. Ako ih želiš malo posvijetliti, jedi puno jagoda, koje sadrže kiselinu koja ne oštećuje caklinu, ali opet posvjetljuje zube! I svakako bi bilo poželjno da izbjegavaš cigarete, osim ako ne želiš imati žute zube...

via GIPHY


5. Redoviti odlasci ka zubaru
Najčešće svi idu kod zubara tek kada ih nešto počne boljeti, no istina je da bi trebali ići barem dva puta godišnje na redovite kontrole. Bolje spriječiti nego liječiti, a pogotovo kada su u pitanju zubi! Tvoj zubar će ti znati na vrijeme reći kada bi trebala (ako) početi nositi aparatić, kada bi trebala na prvi pregled kod ortodonta, a znat će ti reći i pereš li pravilno zube!

via GIPHY


Zapamti - tvoji zubi su samo tvoji i ako ti nećeš brinuti o njima, nitko neće! A upravo oni su ukras tvog lica!

Foto: Giphy/Visual Hunt

A.Š.

Pročitaj još:

7 razloga zbog kojih su nam zubi žuti

Zubi su ti žuti? Spasi svoj osmijeh izbjegavajući ove namirnice

Cure su ih obožavale 90-tih – vraćaju se ukrasi na zubima!



oralna higijenazubilijep osmijeh

Komentiraj i uključi se!

Za komentiranje moraš biti prijavljen na portal - prijavi se ili registriraj ako još nemaš korisnički račun

Prati nas na Instagramu

118.205
članova EKIPE

Postani i ti dio EKIPE! REGISTRIRAJ SE!

Kako bi poboljšali funkcionalnost stranice, Teen385 koristi kolačiće (cookies). Više o kolačićima pročitajte u uvjetima korištenja. Slažem se