0

Istraživanja su otkrila da je unos voća povezan s gubitkom težine. Voće sadrži vrlo malo kalorija, a istovremeno je prepuno vitalnih hranjivih tvari koje će vas dulje držati sitima. Najbolja stvar je ta da možete uživati u voću bilo gdje i bilo kada - za vrijeme doručka, ručka ili večere, a čak i ga možete jesti i kao užinu između obroka. Istraživanja su također pokazala da konzumiranje određenog voća pomaže u učinkovitom sagorijevanju masti.

Foto: Pexels/ Shutterstock

M.S.K.


Nastavi listati i zaviri u popis 10 najučinkovitijih vrsta voća koje sagorijevaju masnoće...

Jabuke

Jabuke su jedan od najvažnijih izvora bogatih vlaknima koja se nalaze u prirodi. Istraživanja pokazuju da su vlakna sastavni dio smanjenja masnih naslaga u području trbuha. Također, pokazuju da veći unos vlakana na dnevnoj bazi pridonosi smanjenju masnoće trbuha za 3,7 posto u razdoblju od pet godina.



voćesagorijevanje masnoćamršavljenjezdrav živottijelozdravlje

Komentiraj i uključi se!

Za komentiranje moraš biti prijavljen na portal - prijavi se ili registriraj ako još nemaš korisnički račun

Prati nas na Instagramu

118.117
članova EKIPE

Postani i ti dio EKIPE! REGISTRIRAJ SE!

Kako bi poboljšali funkcionalnost stranice, Teen385 koristi kolačiće (cookies). Više o kolačićima pročitajte u uvjetima korištenja. Slažem se