POKRENI TEMU!Dobrodošli u Sobicu, vaš kutak na portalu gdje možete sudjelovati u raspravama i temama vezanim uz filmove, ljubav, školu, modu, putovanja, mobitele i druge stvarčice. Možete postaviti svoju temu, saznati što misli ekipa...

Kako se riješiti viška

23.04.2018.1

Lollipop404

Ovako imam 15godina, visoka sam oko 170 i imam 57kg. Nisam debela, daleko od toga ali imam mast na stomaku jako me nervira. Takodje hoću da zategnem noge. Koliko god pokušavala nemam neku motivaciju za vjezbanje. A da promjenim ishranu teško jer jedem sve pto se u kući jede. Tj ono što moji ukićani jedu za ručak jedem i ja. Pokušala sam par puta vježbati ali motivacija mi je nula samo mi se spava. Šta vas ostale motivira i kakve vježbe bi trebala raditi da što prije skinem ovaj višak sa stomaka???

Komentari

Pegasuz

Pegasuz

23.04.2018.

Nema tu motivacije to je za mene kao u vojsci -- Ili radi sto ti se kaze , ili odradjujes kaznu pa ti biraj. Uglavnom ako se ne uspijes natjerati doma (motivirati) uputi se k lokalnoj teretani po mogucnosti i fitness trener/ica ce ti sigurno odrediti najkompatibilnije vjezbe za tebe sto god te zanimalo, te ce te i motivirati. Ako nisi u mogucnosti ici u teretanu kod kuce pogledaj doma na youtube odredjene vjezbe tako sto ces upisati na youtube trazilici "Vjezbe za (trazenu svrhu)" i youtube ce ti defintivno rezultirati dostatno rezultata i tamo mozes vidjeti tocan naziv vjrzbe i tocno izvodjenje odredjene vjezbe. Ako ti ni to ne pomogne onda se javi teen korisniku "lucijaprsa12" , ona je mnogo iskusna i ima dosta znanja vezano za bodybuilding/tjelovjezbe i defintivno ce ti bolje pomoci , sretno!

Komentiraj i uključi se!

Za komentiranje moraš biti prijavljen na portal - prijavi se ili registriraj ako još nemaš korisnički račun

103.940
članova EKIPE

Postani i ti dio EKIPE! REGISTRIRAJ SE!

Kako bi poboljšali funkcionalnost stranice, Teen385 koristi kolačiće (cookies). Više o kolačićima pročitajte u uvjetima korištenja. Slažem se